9 võtit lapse une parandamiseks

On loogiline, et kuigi meie poeg on väga väike, tahame teda harjuda, et puhataoleku ajal rahulikuks jääda. Ööd ärkvel on väsitav, seepärast tuleb aeg, mil pidevalt öeldakse, et nad lõpetavad oma pideva öösel esitatava nõude.

Kuigi esimestel päevadel on normaalne tunda end rahulikult, paraneb see olukord vähehaaval, kui järgime mõningaid lihtsaid nõuandeid.

9 nõuanded lapse une parandamiseks

1. Treenige laps rutiiniga. Vastsündinu ujumiseks ei ole tund aega sobivam kui teine, kuid kui see on tehtud enne viimast laskmist, muutub see haruldaseks harjumuseks. Lisaks pikendab see praktika vastsündinu une.


2. Soovitatav on lühendada teie hommikune päikesepaistetEhkki beebi organism vajab kogu päeva magada, põhjustab see öösel magada.

3. Võimaluse korral austage lapse ajakava. Igasugune järsk muutus teie rutiinis võib muuta teie rütmi ja seega ka teie öist magada.

4. Enne rahuliku ja lõõgastava hetke hetkede algust. Sel moel harjute järk-järgult iga päevaga: puhkus ja tegevusperioodid.

5. Õhtusöök peaks olema üsna kerge, sest rikkalik toit takistab seedimist ja põhjustab unistuse muutusi. Ei ole üllatav, et laps ei saa magada lihtsalt selle eest, et süüakse rohkem kui vaja.


6. Vältige kõndimist ja vastsündinu hülgamist enne magamaminekut. Kui ta ärkas üles öösel, ei saaks ta seda ilma selleta abita uuesti magada.

7. Klassikalist muusikat on mugav paigutada väga madalale toonileoma toas, et veenda vastsündinu voodisse panemise ajal.

8. Soovitatav on eelnevalt teatada, millistes olukordades on enne magamaminekut.: vannituba, õhtusöök, lugu, hällilaul ... Kuigi lapsel pole ikka veel mõtet, sel viisil saab ta iga olukorra kergesti endale.

9. Tundke lapsega kohanema üksiolekuga ja ärkvelolekuga, ilma oma võrevoodi hüüdmata. Et vältida vastsündinute tantrumeid, on kõige parem õpetada teda esimesest päevast vaikima, kui ta ärkab. Selleks saate osta täidisega looma või mobiiltelefoni, mis võimaldab teil unetuse ajal häirida. Sel moel ta ei ärgata kedagi üles ja läheb magama jääma ise magama.


Teresa Pereda

Samuti võite olla huvitatud:

- Lapse unistus

- Imikud ei tohiks valgusega magada

- Lapse une kaart

- Unetusprobleemid lastel

- laste une tähtsus

Video: SCP-004 The 12 Rusty Keys and the Door | Euclid class | structure / building scp


Huvitavad Artiklid

Volkswagen Golf 2017. Arenguteooria

Volkswagen Golf 2017. Arenguteooria

Kui see oleks auto asemel auto, oleks see täiuslik näide liigi arengu demonstreerimiseks. Nagu Darwini teoorias, areneb Golf kõigis aspektides paremaks, kuid säilitades alati oma algsete geenide...

18. nädal. Rasedus nädalas nädalas

18. nädal. Rasedus nädalas nädalas

Foto: THINKSTOCK Suurenda piltiRasedate füüsilised ja psühholoogilised muutusedMaailmade silmis on teil juba rasedaks naiseks rohkem kui peagi, et peate liitu võtma. Tripita suurendamine muutub üha...

Esmasündinud lapsed on intelligentsusel kõrgemad

Esmasündinud lapsed on intelligentsusel kõrgemad

Olles vanim, väikseim või keskkond sünnijärjekord vendade seas See mõjutab isiku intelligentsust. Seni arvati, et kronoloogiline järjestus sünni ajal oli rohkem seotud emotsionaalsete probleemidega,...