Maiustuste ja maiustuste ohud lastele
Korgid, maiustused ja kondiitritooted on osa laste rutiinist, kuid teie tarbimine võib olla teie tervisele väga kahjulik ja üks peamistest äriühingutest, kuna need sisaldavad suurtes kogustes suhkrut ja kaloreid, mis annavad energiat, kuid neil ei ole toitaineid. Kas sa tead, millised võivad olla paljude maiustuste võtmise tagajärjed?
Korgid, jellybeans või saiakesi mõistavad väga erinevaidsoolane ja eelkõige magus, Neil on erinevad, kuid väga silmatorkavad maitsed: maiustused ja maiustused (kommid, tarretised), šokolaadid, suupisted (näiteks kiibid) ning kuklid ja küpsised on kõige tavalisemad ning nende ohud on palju.
Kuigi on tõsi, et vanematel ei tohiks keelata nipsasju võtta, sest sellel võib olla vastupidine mõju (mida nad soovivad keelata), on tõsi, et lastel on võimalusi tervislikul viisil maiustusi võtta. Lisaks sellele on oluline teada, millised võivad olla nende suurte koguste tagajärjed ja pidage meeles, et igaüks peaks järgima tervislikku toitumist.
Maiustuste tagajärjed
Hispaania varajase hoiatamise pediaatriaorganisatsiooni lastearstid hoiatavad, et maiustuste ja kommide kuritarvitamise tagajärjed võivad olla viis:
1.Inapetencia: Kas teie laps on võtnud nipsasju ja ei ole näljane? Kuigi võib tunduda, et on söönud vähe maiustusi, on tõsi, et nende tühjad kalorid (ei anna toitaineid) põhjustavad sageli küllastust ja võimetust süüa isegi siis, kui seda ei ole tõesti toidetud.
2.Koolid: nipsad on suuhügieeni peamine vaenlane, kuna need on enamasti suhkrud, mis soodustavad hammaste rünnavate mikroorganismide arengut.
3. Allergia: Nende lastearstide sõnul võib koguneda värvi, lõhna ja maitset andvad lisandid, mis võivad põhjustada reaktsioone ja nahalööbeid või isegi astmat.
4.Obesity: nipsasjadel on palju tühje kaloreid. Nagu need eksperdid selgitavad, "kui neelatud suhkrute kogus ületab ladustamispiirid, muutub glükoosi liig veres rasvaks", mis toob kaasa kaalutõusu ja rasvumise. Kõiki seda suurendab laste istuva eluviisi suurenemine (näiteks teleri ees olevad tundid) ja halvad toitumisharjumused (ilma ajakava säilitamiseta jne).
5. Ohud: See ei pruugi tunduda, kuid lämbumine on lastel väga ohtlik ja tegelikult on see üks kõige sagedasemaid eluohtlikke hädaolukordi lapsepõlves. On oluline, et lapsed ei söö pähkleid enne, kui nad on rohkem kui 4 aastat vana, ja et toit viiakse läbi korrapäraselt, mitte siis, kui laps jookseb, naerab, nutab või räägib suu kaudu toiduga. näiteks
Hoidke need komplikatsioonid meeles tasu oma lapsele nipsasju ja püüab igapäevaselt elada tervislikke harjumusi kodus, alustades väikestest füüsilistest harjutustest perekonnas. Te hindate seda kõik lühi- ja pikaajalises perspektiivis.
Angela R. Bonachera
