10 muutusi, mida teie keha raseduse ajal kogeb
Rasedus on üks ilusamaid kogemusi elus. Elu andmine ja nägemine, kuidas teie laps kasvab ja areneb teie sees, on uskumatu. Lisaks ema vastutusele on tõde ka see, et ta kannab ka muutused kehas Need esinevad nii raseduse ajal kui ka pärast sünnitust, mõned on positiivsemad kui teised.
The keha teisendab mitte ainult rasedusaja jooksul, vaid ka pärast poja saamist. Kas olete rasestunud ja tahad teada peamisi muutusi, mis teil tekivad? Me räägime teile mõned neist.
10 muutust kehas pärast sünnitust
1. Juuste väljalangemine: paar nädalat pärast sünnitust märkate seda hakkate kaotama suurtes kogustes juukseid. Põhjus on huvitav: inimene kaotab keskmiselt umbes 100 karvad päevas, kuid raseduse ajal on palju vähem langemist. Seega peab keha pärast sünnitust esimese kuue kuu jooksul "kompenseerima" ja kaotama täiendavaid juukseid. Kuid ärge muretsege: see naaseb varsti oma tavapärasesse tsüklisse.
2. Muutused rinnus: ärge kartke, kuid on samuti oodata, et teie rinnus punetab, süütab ja teeb sulle haiget. Kui see põletik kaob, umbes kolm või neli päeva (või kuni olete lõpetanud rinnaga toitmise), hakkab rindkere venitatud naha tõttu hakkama. Samuti on tavaline, et esimestel nädalatel esineb "piimavool" isegi siis, kui olete otsustanud oma last rinnaga mitte toita. See lõpeb ka, rahulik.
3. Muutused kõhus: kohe pärast sünnitust märkate, et emakas on ikka veel raske ja ümmargune ning et see on ühtlane see on valus. Te näete ka, et kõht ilmub kõhule (vaikne, lahjendatud värv) ja on normaalne, et kõht muutub pärast sünnitust rohkem lõtvaks, kuigi seda saab lahendada jooga ja mõnede kõhuga, et naasta normaalsesse seisundisse (või sulgeda) talle lisaks sünnitusjärgsele vööle, mille tüübid on erinevad.
4. Seljavalu: see võtab veidi aega, et kõhu lihased oleksid "tugevad", nii et teie keha kannab kaalu selja ja lihaste vahel. on normaalne, et teil tekib valur. Lisaks kannatavad uued emad sageli raseduse ajal kehva asendi tõttu seljavalu. Kõik see kaob mõne nädala jooksul, kui teete arsti poolt määratud harjutusi.
5. Inkontinents: kui laps on kõhtu, siis vajutage põiele ja see ei tee sind vannituppa nii palju. Siiski võib see surve tarnimise ajal põhjustada see maksab teile pärast sünnitust vannituppa minema. Lisaks kannatavad uued emad sageli kusepidamatuse ja isegi nakkuse all.
6. Kõhukinnisus: kui raseduse ajal veetsite aega äärmusliktõde on see, et on väga tavaline, et jätkate pärast sünnitust. Sööda, mis sisaldab palju kiudaineid ja palju vett, piima ja mahla, aitab teid.
7. Vagina valu: pärast sünnitust see on väga tavaline, et teie tupe vigastabmidagi, mida saab leevendada külma pakendiga. Ärge muretsege, kui märkate, et te olete verejooks pärast lapse imetamist: see on ka normaalne ja võib kesta mitu nädalat.
8. Põletatud jalad ja veenid: Raseduse ajal tavaliselt kogetud jalgade turse ja turse väheneb pärast manustamist väga kiiresti. Mõnedel naistel võib siiski tekkida põletik, mis kaob pärast kehakaalu kaotamist enamasti.
9. Transpiratsioon: Te märkate, et pärast lapse saamist hakkate kogema liigne higistamine öösel. See on täiesti normaalne, sest keha vajab vabaneda kõikidest täiendavatest vedelikest, mis on raseduse ajal kogunenud.
10. Keha energia muutused: Mõned emad ütlevad, et pärast sünnitust tunnevad nad rohkem energiat kui kunagi varem. Tegelikult võib naise aeroobne võimsus esimese kuue nädala jooksul pärast sünnitust tõusta kuni 20 protsendini. Teised emad aga ütlevad just vastupidist: sünnituse puhta ammendumise tõttu jätab vastsündinud hooldus ja ülekaal ülekaaluliseks ja aeglaseks.
Angela R. Bonachera
