Põhjused, miks julgustada perekonda jooksma
Sport on vajalik. Mine jooksma või tegema "Käitamine" See võib olla väga hea võimalus kasutada ja lisaks on see moes. Aga miks mitte seda harjutada perekonnas? Tõde on see, et kuigi see võib tunduda üksildane sport, „Jooksmine” on täiuslik harjutus teha perekonnana, isegi väikseima majaga.
Tööde igapäevaste ülesannete kombineerimine pühendatud ajaga väikestele on sageli keeruline ning ka meie „kohustuste” vahel, et proovida säilitada tervislikku ja istuvat elu, on spordi mängimine. Thetöötab"on suurepärane võimalus ühendada mõlemad vajadused: te harjutate spordiga ja hoiate sobivat, nautides samal ajal suurepärast pere aega.
Sport on vajalik. Sõitmine või jooksmine võib olla väga hea võimalus harjutamiseks ja lisaks on see moes. Aga miks mitte seda harjutada perekonnana? Tõde on see, et ehkki see võib tunduda üksildane sport, on „jooksmine” täiuslik harjutus teha perekonnana, isegi kui see on maja kõige noorem.
Sport kõigile: jooksmine
Jooks on sport, mida igaüks võib harjutada, sest tal ei ole reegleid ja eeskirju ning peale selle on see tasuta: lihtsalt pane mõned Jooksukingad et mitte haiget teha ja jalgsi minna. Lisaks, kuna füüsiline koormus aitab parandada füüsilist seisundit, eriti vereringet ja lihaste toonimist, ja jooksmisega, aitab pea peatada.
Ainus raskus, mida see sport on, on see, et see vajab püsivust: me peame ületama laiskuse ja hüvasti jätma istuvast elust. Kui see on saavutatud, saavutatakse see tõelise otsustamise ja võtmise teel „jooksmine” on midagi lõbusat ja mitte kohustuslikku, ülejäänud jõuavad valtsitud.
„Perekond” kogu perele
Kui te kavatsete mine jooksma ja teie väike inimene palub teil kaasas olla, ärge võtke seda oma "timmimise" viivituse, vaid olulise ja tugeva perekondliku suhte alguseks. Running on sport, mida kogu perekond saab harjutadaja seda koos tehes julgustab nende atraktsioon veelgi rohkem. Kas olete kunagi kogenud oma lapsega finišijoone ületamise tunnet? Need, kes on seda teinud, teevad seda rohkem kui soovitavad.
Perekonnana sõitmine on muutumas nii populaarseks, et sellistes linnades nagu Barcelona või Segovia korraldatakse spetsiaalseid karjäärivõimalusi, mille peamine nõue on alaealiste kaasamine täiskasvanutega. Isegi nii, kõige tähtsam on teha „jooksmine” perekonnana See ei ole võistlused, vaid vastupidi: jooksmine teiste inimestega julgustab sõprust, kuna kõik läheb käsikäes, et saavutada kavandatud eesmärk koos.
Samuti, samal ajal kui me praktiseerime "töötab" meie lastega saame välja töötada mänge, mis muudavad reisi vähem monotoonseks ja seega muutuvad lõbusaks ajaks ning mille eest te kõik ootate. Teine võimalus on ära kasutada seda aega "üksi", et vestelda ja harjutada vanemate ja laste vahelist suhtlemist: meie lapsed tajuvad sügavale läheduse, spordi ja hingamise hetke.
Laste kasutamise eelised
Jooks koos meie väikestega võib olla ideaalne päev hea päevaks. Siin on kõige tähtsam olla mõõdukas ja meeles pidada, et eksperdid seda soovitavad ei tööta kuni viis aastat. Põhjuseks ei ole muu kui lapse enda koolitus: kuna ta on väiksem, siis kannab ta tõenäolisemalt murdeid.
Parim asi, kui lapsed jooksevad, on see, et nad ei tunne istuvust, vaid naudivad aktiivsust ja sporti alates lapsepõlvest loomulikult, et nad mõistaksid seda kui mängu. Seega soovitavad eksperdid seda, kui tegemist on joosta koos väikestega majas, pidage meeles, et nende võime ei ole sama: sa pead nendega mõlemad kohanema kaugus nagu kiirusel, millega see läheb.
Kui laps kasvab, omandab ta ise oma rutiinist suurema võimsuse: tagakiusamismängud, mis on nii tavalised kuuest või seitsmest aastast, lihtsustavad ka meie poegil jooksmist harjuma, mida me saame kasutada uute marsruutide tundmiseks. Sel moel me treenime oma lastega sporti Me teame oma maja ümbrust ja isegi hingame looduse puhast õhku.
Angela R. Bonachera
