Viis mürgist hoiakut paaris
Kui meil on paarid ja peame silmitsi vääritimõistmisega, mõtleme me halvasti või halvemas olukorras selle asemel, et asuda asja arutama ja lahendama.Hirm, ebakindlus või ülemäärane usaldatavus piiravad meid ja piiravad meid meie tundete väljendamise ajal. Seepärast anname enne probleemist rääkimist tuhande ringi ja lõpetame pika nimekirja oletustest olukorra kohta.
Euroopa kool TISOC Coaching avaldas hiljuti analüüsi selle kohta, kuidas suhted võivad kahjustada ja isegi puruneda selle liikmete spekulatsioonidega. Kommunikatsiooni puudumine on paaride tõeline Achilleuse kreen, selgitab Pedro Palao Pons, treener Personal ja teabevahetuse ekspert YISOC Coaching.
Me täheldasime oma partneris ebatavalist käitumist ja selle asemel, et temalt küsida, valisime vaikuse ja meie aju hakkab töötama. Kõige parem on olukord otse lahendada. Küsi meie partnerilt kui midagi juhtub või midagi häirib sind Lahendab 90 protsenti probleemidest isegi enne nende tekkimist.
Uuringus kogutakse mitmeid oletusi, et vältida paari ohtlikku kahjustamist. "Meid spekuleerides asjadega, mida me lihtsalt ei tea, on pingeline ülesanne, mis lisaks sellele, et mitte mingit kasu teatada, viib meid partnerist eemale"
Viis oletust, mis paarile haiget tegid
1. Minu partneriga juhtub midagi
Kuna paar päeva tagasi leidsime, et see on kummaline ja raskesti mõistetav, mis sellega juhtub? Kas see on minu pärast? Selle asemel, et tekitada oletusi, mis ei viida kuhugi, vaid kannatavad, muutke küsimusi ja ütle talle otse, mis teid muretseb. Äkki teile ei meeldi vastus, kuid alates hetkest, kui seda kuulete, ei pea sa vastuseid leiutama, vaid nägu tegelikkust.
2. Mis siis, kui ...?
Enesekindluse või pelgususe puudumine piirab mõnikord paaris tegutsemise viisi ja seal hakkavad järgnevad vastamata küsimused muutuma: mis siis, kui sulle see ei meeldi? Mis siis, kui ta ärritub? Mis siis, kui ta vihastub? Mis siis, kui ...? Lihtsalt tõendid ja tegevus annavad vastused nendele spekulatsioonidele.
3. Ta ütleb mulle ...
Kui meil on paarid, ei ole meil midagi varandajatele kadestada ja on see, et mõnikord pattume uskudes, et meil on premonatsiooni kingitus. Iga kord, kui me spekuleerime selle kohta, mida meie partner ütleb, kui tõstatame küsimuse, plaani, ootame ennast tarbetult ja raskendame elu tasuta. Eeldades, milline on meie partneri reaktsioon, luuakse ainult vaimne buzz, mis muudab meid reaalsusest eemale, rääkida ja kuulata, mida sa tahad öelda.
4. Kindlasti on praegu arvatavasti ...
Lisaks, kui me oleme paaris, loome me telepaatia ülivõimu. Me usume, et me teame eelnevalt, mida teine inimene mõtleb mis tahes küsimuses. Ja see ongi Tavaliselt on lihtsam ennast hõivata kui olukorda lahendada.
5. Kui mul oleks ...!
Selle tingimuse konjugeerimine selle kohta, mida olete teinud või lõpetanud, ei too teile midagi. Oluline on see, mis juhtus, mida sa tegid ja mida sa ütlesid. See on vahend, mis võimaldab meil minevikust loobuda, mis ei ole olemas ja investeerida võimalikesse tulevikku.
