Kuidas šokolaad mõjutab akne
Populaarne kultuur on alati öelnud: šokolaadi söömine on teravilja sünonüüm. Aga kui palju tõde on selles avalduses? Kuidas šokolaad mõjutab akne? Kas on tõesti mingeid teaduslikke tõendeid selle kohta või kas see vastab sellele, mida me nimetame „linna legendiks”? Tegelikult ei ole teaduslikke tõendeid, mis näitaksid, et šokolaadi tarbimine põhjustab akne või see provotseerib.
Just hiljutine uurimus, mis on selles osas unikaalne, näitab isegi, et šokolaad võib olla kasulik ja millel on kaitsev mõju nahka.
Akne on naha krooniline põletikuline haigus, millega kaasneb suurem aktiivsus rasvane näärmed ja folliikulite pelikula obstruktsioon ja selle koloniseerimine bakteriga „Propionibacterium acnes”.
Seos toidu ja akne vahel
Nagu selgitas José Luis Estebaranz, Hispaania Dermatoloogia ja Venereoloogia Akadeemia (AEDV) liige, on oluline minna spetsialisti juurde selle naha seisundi raviks, kuna see võib tekitada tõsiseid tagajärgi, näiteks armid, kuigi on olemas ravimeetodid, mis juba kasutavad lasereid ja valgust nende võimalike märkide raviks.
Mis puudutab toitu ja akne, siis dermatoloog märgib, et akne ägenemine on seotud a kõrge või kõrge kalorisisaldusega, kuna rasvane näärmed aktiveeruvad nahas rohkem rasva.
Üldiselt on oluline kasutada tervet mõistust, et teada saada, mida teha ja mida mitte teha, ütleb Estebaranz, lisades, et on inimesi, kes, kui nad palju võtavad vürtsikas, täitke rikkalik eine või neelata liiga palju kiirtoit Nad on rohkem teraviljaid. Kuid see ei tähenda, et akne raviks on vaja piirata mis tahes tüüpi toidu tarbimist, järeldab ekspert.
Kuigi akne on seotud puberteettõde on see, et see võib esineda imikutel, lastel ja täiskasvanueas reaktsioonina ravimitele või stressist ja hormonaalsetest muutustest.
Akne dekaloog
Väljend "see on möödas", et vältida enda eest hoolitsemist või akne dermatoloogile minekut, on ohtlik ja paljudel juhtudel ebatäpne. Hispaania Dermatoloogia- ja Venereoloogiaakadeemiast (AEDV) esitage kümneaastane aruanne selle nahahaiguse kohta:
1. Tehke igapäevane puhastamine ärrituse ja kerge seebiga vältimiseks korrigeerige nahka kaks korda päevas. Kuivatage ilma hõõrudes. Juuksed tuleb pesta nii tihti kui vaja, et seda puhtana hoida.
2. Probleem, mis põhjustab akne, ei ole mustus, seega ei pea te hügieeni üle püüdma ja muutma selle liigseks agressiooniks nahale.
3. Ei ole imekaunisid abinõusidega alternatiivseid ravimeetodeid, mis ületavad tõhusust kosmeetika- ja farmaatsiatööstuse ning dermatoloogi poolt ettenähtud ravimitega.
4. Akne ravi nõuab püsivust, sest see võib jääda aktiivseteks kuudeks või aastateks. Selle aja jooksul on vaja säilitada üldine hooldus. Paljudel juhtudel tuleb kasutada farmakoloogilisi anti-akne kreeme ja vähemalt farmakoloogilist ravi pillidega. Kontrollimatu akne on erandlik olukord.
5. Ärge manipuleerige akne kahjustustega See on parim viis märkide vältimiseks. Terade karmistamisega saame muuta lühikese aja jooksul kaduva kahjustuse ja jätmata armid teistesse palju nähtavamatesse, püsivamatesse ja tervenevatesse haigustesse, mis jätavad armuse järjekorda.
6. Kasutage õlivaba kosmeetikat tunnustatud kaubamärkide suhtes.
7. Akne raviks kasutatavad kreemid võivad nahka ärritada, kuid seda see ei ole põhjust ravi peatada. Teie taotlus tuleb paigutada iga kahe või kolme päeva järel. Nahk kipub järk-järgult arenema nende toodete suhtes.
8. Kuigi toit peab olema tasakaalusei ole toitu, mis on näidanud, et akne on halvem. Toiduaineid, mida tavaliselt populaarsetes teadmistes nimetatakse kui akne raskendavaid aineid, käsitletakse piiratud viisil ka õige toitumise raames.
9. Mine dermatoloogile, Akne ravi spetsialist, kes individualiseerib ravi, valides kreemi või pillid vastavalt iga patsiendi soost, vanusest ja akne tüübist.
10. Märgid armide või punaste alade kujul, \ t need paranevad aja möödudes märgatavaltnii palju kordi ei ole nende jaoks vaja ravi. Kui nad ei kao või kui soovite oma paranemist kiirendada, on väga tõhusaid ravimeetodeid, kus kasutatakse erinevaid lasereid.
Marina Berrio
