Mu lapsega jalutamine: kuidas ja millal
Alates teisest kuust on väga hea, et oma lapsele jalutuskäiguks ja kevadel meeldivate temperatuuride nautimiseks. Külmaga on normaalne käia ringi keskpäevadel, kuid nüüdsest ja suvel soovitavad pediaatrid valida hommikul (kuni 12) ja pärastlõunal (alates 5), kui keskpäeva tugev soojus enam ei domineeri.
Loomulikult ründavad meid kahtlused, kas see on mugav või mitte, millised on parimad tunnid ja kui me suudame beebi oma esimestest elupäevadest päikesekiirguse kätte toimetada. Spetsialistid soovitavad esimesel kuul ettevaatlikult, sest nad ei reguleeri endiselt oma temperatuuri hästi, vajavad rahu, söövad iga kord nii tihti, neid tuleb tihti vahetada ja kokkuvõttes muutub nende piirangute muutmine raskeks.
Sobiv aeg lapsega kõndimiseks
Vähemalt esimese kolme kuu jooksul peavad reisid olema lühikest aeganäiteks umbes pool tundi sõitu autos. Kui teie laps kasvab, võite jätkata oma väljasõitu ja korrata neid mitu korda kogu päeva jooksul, sest une aeg väheneb. Hea mõte on kombineerida oma jalutuskäik teiste tegevustega, nagu näiteks õdede-vendade kooli viimine, sõpradega käimine, tööülesanded jne. Selles mõttes on ideaalne teie jaoks sa pöörad isa ja ema, nii et te mõlemad osalete sellel väikesel parteil, mis eeldab, et su poeg võtab tema käes kõndida.
Lapse jalutamine ... enne või pärast söömist?
Mõnikord on vanematel kahtlusi selles, kas võtta enne või pärast sööki anda lapsele oma pass. See sõltub tõesti teie lapse iseloomust. Kui see on a aktiivne laps, jalutuskäik pärast sööki võib olla parem, sest see võimaldab teil hõlpsasti magama jääda jalutuskäru imendumise tõttu; kui vastupidi, see on a rahulik laps, jalutuskäik enne pilte toimib stiimulina teie psühhomotoorse arengu jaoks. Igal juhul olete te vanemad, kes peaksid nägema, mida teie laps kõige paremini armastab, proovides ühte või teist võimalust.
Teisest küljest ei tohiks unustada oma lapse hariduse raames füüsilist aktiivsust, mis hõlmab kõndimist. Nad on nagu koolitus, nii et kui laps saab liikuda, treenida, ei ole istuv, aidates kaasa paremale füüsilisele ja vaimsele arengule.
Mis puudutab teie tervise eeliseid, aitab päike mõõdukalt kaasa sisemise sisemise moodustumisele D-vitamiin ja kui seda ei pikendata, ei põhjusta laps peaaegu kunagi väsimust. Et seda nautida, ärge unustage alati valmistuda mähkmete, varukottide ja mõnede täiendavate rõivaste vahetamiseks, kui toatemperatuur muutub kiiresti.
Kasutage kaitsva kreemi kasutamist enne lapsega minekut
Aprill on paljudes meie riigi piirkondades tavaliselt päikesepaisteline kuu, ja kuigi päikesekiirgused on ikka veel kaldus, võivad keskpäevad olla kahjulikud. Sel põhjusel on hea teha mitmeid ettevaatusabinõusidnagu näiteks pikad riided, mütsid, vihmavarjud ja kaitsev kreemid. Üldjuhul peaksid need olema kaitseteguriga, mis on võrdne või suurem kui 15. Vaatamata kõigile nendele juhistele ei tohiks teil olla vale turvatunnet, paljastades lapsele kaks korda rohkem aega päikese ees.
Kuigi imikute nahka Üldiselt on õrn, mõnedel lastel on tundlikum nahk kui teistel. Seega määratletakse mõned nahatüübid, millest ta alati põletab ja ei põle, kuni see ei põle ega lõdvestu; äärmuslikud tüübid on albiino lapsed ja tumedad nahad. Oluline on, et vanemad teaksid teie lapse nahatüüpi, et teda korralikult kaitsta. Hoolimata kõigist selle eelistest on liiga palju päikest kahjulik.
Näpunäiteid oma lapsega kõndimiseks
- Pidage meeles, et kui te lapse jalutuskäigust välja võtate, ei otsi me päikese paistmist keha teatud osadele, oluline on keskkonnatemperatuur. Seega, kui see on veel külm, siis hoolitsege selle eest, et olete soe ja teil ei oleks palju aega.
- Jalutuskäiguga lapsed kipuvad olema tervemad. Jalutuskäigul on nende ja vanemate jaoks eufoorilised omadused, see soodustab suuremat stiimulit ja teisest küljest on see lõõgastav mõju paljudel väikelastel.
- Kui te mõlemad töötate ja see on teine inimene, kes hoolitseb teie eest (hooldaja, vanavanemad jne), peate selgitama, mida te teeksite, et neid sama ettevaatusabinõud lapse eest hoolitsemisel. On väga oluline, et olete kogenud inimene, sest me paneme kogu tema usalduse.
- Et teha õige otsus lapse varjupaiga andmise kohta, on mõistlik nõuanne pange laps veel üks riietekiht kui isa või ema vaja, kuna te liigute ja nad seda ei tee. Kui oled särgis, on kindel, et laps vajab endiselt jope. Kuigi see ei ole ikka veel väga kuum, ärge unustage, et lapse nahka saab põletada, paljastades selle liiga palju tunde, isegi kui see on värske.
Ana Aznar
Nõunik: arst Luis Alberto Vázquez. Lastearst Mirasierra tervisekeskus.
See võib teid huvitada:
- Võtmed enne beebikäru ostmist
- 10 2015. aasta kergeid strollereid
- 5 beebikäru oma väikelastele
- 10 kõige odavamat turvakäru turul
- jalutuskäru ja beebi jalutuskäru vajalikud täiendused
