Kuidas vältida paari kriitikat
Inimesed, kes on oma sõnade üle valitsenud, ei solvata kedagi. Samuti ei luba nad ennast alandada. Otsustav on see, kuidas me üksteisega suhtleme. AgaKuidas vältida paari kriitikat.Thekindel suhtlemine see on ainus, mis võimaldab vastutasuks anda ja vastu võtta seda, mis on vajalik, austades omaenda piire ja teise vajadusi.
Paljudprobleemid, mida paarides leiame nad tulenevad teise afektiivsete ja emotsionaalsete vajaduste teadmatusest. See on küsimus, mida tuleb küsida teatud sagedusega. Kas teil on midagi, mida sa oled? Kui me oleksime nii tähelepanelikud teiste vajaduste suhtes,Me väldiksime paari pidevat kahjustavat kriitikat.
Kroonilised paari küsimused
Kõigis paarides on kroonilisi probleeme: kodutööde jagamine, laste haridust puudutavad otsused, rahanduse juhtimine, suhted perepoliitikaga, konfliktid tubaka, alkoholi jms kohta. . Püsivad afektiivsed suhted ei ole kroonilistest konfliktidest vabad.
Veelgi enamkonfliktide puudumine on märk emotsionaalsest kaugusest, mis välistab tõelise suhte. Miski ei mõjuta meie emotsionaalset aju nii palju kui kaugust või nende inimeste ükskõiksust, kellele me oleme seotud: meie partner, meie lapsed, meie vanemad.
Huvitav on seos, mida suudame mõelda, milline on meie kognitiivne aju ja mida me tunneme, mida emotsionaalne aju puudutab. Paljudel juhtudel, eriti meestel, on neid tunde üle ujutatud, neid uputatakse ja nad on võimelised end kaitsma. Nii töötavad ka paljud naised. Nad ei püüa leida lahendust või vastust, mis olukorda rahustab. See süsteem põhjustabvastuolulisi suhteid et üks kahest jääb pensionile nagu haavatud loom.
Meetodid paari kriitika vältimiseks
Kui nii, nagu meil onsuhelda meie partneriga see ei ole töötanud, peab see kindlasti olemaKüsi endalt, miks see nii on, ja muutke seda:
1. Tõhus viis suhelda on tavaliseltasendada kriitika tunnete väljendamisega.
Selle asemel, et öelda: "Sa oled katastroof, ebakorrapäraselt," selgitage: "Mul on vaja, et mulle meeldiks rahu tunda, nii et ma tunnen end halvasti." Arvestades seda, mida me tunneme, võivad teised reageerida austusega; siiskikriitikat silmas pidades on kalduvus kaitsta ennast.
2. Teine tõhus viis suhelda onobjektiivseid olukordi, kirjeldage neid ilma teist otsustamata.
Tavaliselt ei saa öelda, mida me arvame teisest, midagi väärt,näidata tundeid vaatamata meie haavatavuse avastamisele, on teine, mida teine ei saa küsida ja kas te olete sellest suhtest huvitatud me anname talle jala taastada.
Mónica de Aysa. Meister abielus ja seksuaalsuses.
