Videomängud: võtmed, mis ei kahjusta laste nägemist
Lühinägelikkus on kõige levinum murdumisviga, mille põhjustab laste poolt videomängude kuritarvitamine, kasvav turg, mis põhjustab 30% laste visuaalsetest probleemidest.
Konsoolide, tablettide ja arvutite kasutamine lapsepõlves võib kahjustada arenevate laste nägemist. Videomängude kokkupuute aeg on peamine probleem, sest tagajärjed, mida selle kuritarvitamine võib põhjustada silma tervisele, ei ole teada.
Alain Afflelou optilise optometri Elvira Jiménez juhib tähelepanu sellele, et "nad võivad põhjustada nägemisteravuse olulist varieerumist, mis võib põhjustada lühinägelikkust täiskasvanueas, konjunktiivi hüpereemiat või silma kuivuse probleeme".
Aegne kuritarvitamine, kõige ohtlikum
Toetus, mida lapsed kasutavad videomängude, näiteks televisiooni, mobiiltelefonide, arvutite või tablettide mängimiseks, mõjutavad suhteliselt laste visuaalset jõudlust, kusjuures nende seadmete ees kuluv aeg koos valgustusega peegeldused ja sobimatud asendid tegurid, mis tegelikult määravad selle uue põlvkonna 2.0, mis on püsivalt ühendatud ekraanidega, nägemishäirete ohtu.
Kuna videomängu mängijad vajavad mitmeid füüsilisi tingimusi, nagu hea nägemisteravus (hea kauguse nägemine), binokulaarne nägemine, et näha ühte pilti ja sügavust, on silmade liikumine objektide liikumise jälgimiseks hea; suurepärane majutus, mis keskendub erinevatele vahemaadele, lai vaatevälja ja hea käte-silma koordineerimine, on oluline järgida mitmeid nõuandeid, et vältida nende oskuste ebaõnnestumist. Kui esineb mõningaid tõrkeid, on normaalne hakata nägemisprobleeme, nagu ähmane ja / või kahekordne nägemine, peavalud, silmavalu, punetus ja ärritus ning kuiv silm või rebimine.
Võtmed laste visuaalse tervise eest hoolitsemiseks
Lisaks perioodilistele ülevaatustele lastele, et neid muutusi õigeaegselt tuvastada ja ravida, on oluline järgida neid nõuandeid:
- Takistab lastel mängida rohkem kui 30-40 minutit päevas. See ühendab selle kasutamise välistingimustes, et vältida silmahaigusi.
- Soovitav on silmad puhata iga 20 minuti järel, otsides kauget punkti, et ei keskenduks lähikuvale.
- Õpetage lapsi mängu ajal vilkuma, seega suureneb silmade määrimine rebimisega. Kui märkate liiva või kuiva silma, on soovitatav kasutada kunstlikku pisarat.
- Soovitage peegeldusvastaste filtrite kasutamist suurendada mugavust ja vähendada nägemise väsimust. On filtreid, mis on spetsiaalselt loodud digitaalsete ekraanide (tahvelarvutite, videomängude, arvutite ...) kasutamiseks, mis neelavad "mürgiseid või kahjulikke" lainepikkusi kontrastsuse suurendamise ja nägemise soodustamise teel.
- Soovitatav on minimaalne kaugus 45-60 cm Seoses konsooli, tahvelarvuti või mobiiltelefoni ekraaniga.
- teostab perioodilisi optilisi ülevaateid oma lastele
- Külastage alati oma optometristi kui nad tunnevad ebamugavust, nagu peavalu, silmavalu või silmade kuivus.
- Osta videomänge, mis stimuleerivad silma-inimese koordineerimistvõi parandada mõtteid ja püüda vältida neid, kus ekraan liigub liiga palju.
Videomängudel on siiski positiivsed tagajärjed, nagu näiteks laste keskendumisvõime parandamine, mis aitab parandada koordineerimist või refleksi ja visuaalse mälu suurenemist; nii palju, et laisk silma raviks on olemas konkreetsed videomängud.
Marisol Nuevo Espín
