10 nõuet laste söögiisu stimuleerimiseks
Igas lastega majas on tavaliselt lõunasöögi ajal rohkem kui üks arutelu: "Mulle ei meeldi see", "Ma ei ole näljane" ja palju argumente, mis testivad vanemate kannatlikkust. Pere juures istumine peaks olema rahu aeg kõigile ja ka lastele. Kuid me vanemad peavad tunnistama, et mõnikord teeme vigu, et õpetada lastele sööma. Algusest peale takista, et teie laste toitmine muutub ärevuse hetkeks ja õpetab lauale haridust.
Kuidas me saamestimuleerida laste söögiisu?
Siin me jätame teid10 nõuandet, mis aitavad teil Kui lapsed ei soovi süüa:
1. Usaldage söögiisu juhtimiskeskust teie lapse ja lubage tal otsustada, millal ta sööb.
2. Kui teie laps saab lusikat kasutada, laske tal ennast toita. Kui ta on näljane, sööb ta.
3. Pakkuge oma kätega rohkem toitusel viisil toidab see ainult osa ajast.
4. Serveeri väiksemaid osi; teie söögiisu väheneb, kui teenite rohkem kui süüa.
5. Püüa teha sööki teie lapsele meeldivaks, vestlustega, kus saate osaleda.
6. Ära unusta, mida teie väike inimene sööb Tundide vahel: aväike võileib keskpäeva või suupiste on tervislik.
7. Ärge pidage toiduga läbirääkimisi: See on lihtsalt see, toit. Ärge kasutage seda kiindumuse austamiseks ja / või näitamiseks.
8. Pange kommid oma kohale, hoidke üksneutraalne suhtumine toiduga.
9. Näide on üks parimaid õpetajaid: olla hea näide oma lasteletervislikult
10. Lase oma lapsel proovige uusi asju, olge kannatlik (palju) ja pakkuge neile ikka ja jälle.
Marisol Nuevo Espín
