Rohkem füüsilist liikumist võrdub vähem seljavaluga
Paljud lapsed ja noored kannatavad seljavalu mingil hetkel oma elus. Põhjus? Nad kannavad seljakotte liiga palju. Seda probleemi saab vältida selle massi muutmisel ja hea füüsilise koormusega.
On mitmeid uuringuid, mis toetavad kehalist aktiivsust kui midagi, mis on vajalik juba varases eas, et selg saaks selguse. Kehaline liikumine vähendab seljavalu ohtu ja suurendab tõenäosust, et kui see ilmneb, on valu lühike ja selle mõju on minimaalne.
Kovacsi sihtasutus avaldab murettekitavaid andmeid. Alla 16-aastaste, seljavalu kannatanud laste arv on juba sarnane täiskasvanutega. Neil vanustel on 51% lastest ja 70% tüdrukutest olnud episood. Sama uuringu kohaselt mõjutas see tõsiselt igapäevaelust 21% poistest ja 31% tüdrukutest.
Loe lähemalt: HEADLIGHTS Sant Joan de Déu haigla
