Jooga võib raseduse ajal vähendada depressiooni
Jooga võib vähendada rasedate naiste depressiooni, nagu on tõestatud Michigani Ülikooli (Ameerika Ühendriigid) uuringus. Seega muutub see uurimistöö esimeseks, mis näitab selle spordi kui hormoonide tekitatud meeleolu vähendamise modifikaatorit.
Selle järelduse saavutamiseks käsitlesid ülikooli teadlased psühhiaatrilise haiguse ohus rasedaid naisi. Pärast 10 nädalat kestnud jooga praktikat leidsid eksperdid oma depressiivsete sümptomite olulist vähenemist.
Selle uurimuse peamine autor on psühhiaatriaprofessor ja teadusliku uurimistöö assistent Dr Maria Muzik, kes kinnitab, et see on "paljutõotav esimene uudis, et jooga võib olla tõhus alternatiiv ravimite ravile rasedatele naistele, kellel on depressiooni nähud. "
SÜMPTOMID ON VASTAVUS JA STRESS
Kliinilise praktika „Täiendav ravi” avaldatud tulemused näitavad, et see sport "edendab ema ja lapse heaolu," lisab ta. See on eriti oluline, sest depressioon on tõsine terviseprobleem rasedatele naistele, kes võivad tunda "püsivat ärrituvust, ülekoormuse tundeid ja võimetust stressiga toime tulla."
Lisaks on teisi ohte, nagu "kaalutõus, preeklampsia, enneaegne sünnitus või uue lapse probleemid", tähendab Muzik. Seetõttu ja kuna on emasid, kes keelduvad ravimi võtmisest, mis viitavad lapse ohutuse säilitamisele, ütleb ekspert, et elutähtsate ravivõimaluste väljatöötamine on "fundamentaalne".
Teisest küljest tunnevad rasedad naised "mugavamana" traditsiooniliste ravimeetoditega nagu taimne ravim, lõõgastustehnikad ja vaimne töö. Tundub, et jooga on populaarsus.
Lõpuks rõhutas Muzik, et senine uurimus on piiratud, kuid julgustav, see uuring seab tuleviku alused, "järeldab ta.
