Emotsionaalne iseregulatsioon
Mõned uuringud leiavad, et isereguleerimise raskustega täiskasvanud lapseeas on suur sotsiaalse väärkohtlemise oht. Protsessi omandamine iseregulatsioon emotsionaalne See algab elu esimestel kuudel ja kestab täiskasvanuks saamiseni.
Emotsionaalse küpsuse saavutamiseks järgib iga laps oma kursust: mida mõned saavad kiiresti, teised saavutavad selle suurema vaevaga. Põhiline asi on püsida ja aidata.
Võime käsitleda emotsioone ja tundeid
The emotsionaalne eneseregulatsioon see on võime kogeda emotsioone (positiivseid või negatiivseid) mõõdukalt ja paindlikult, samuti võime neid toime tulla. Selle omamine tähendab, et inimene on teadlik oma emotsioonidest, väljendab neid piisavalt ja teab, kuidas neid juhtida, kui neid enam ei vajata. See on emotsionaalse luure üks tähtsamaid komponente.
See kvaliteet omandatakse sisemiste ja väliste tegurite kaudu, mis määravad meie emotsionaalsete reaktsioonide mõju iseendale. Temperament on üks peamisi sisemisi tegureid ja viitab ühelt poolt meie tundlikkusele tundeid kogeda ja teisest küljest intensiivsusele, millega me neile reageerime.
Emotsionaalset eneseregulatsiooni iseloomustavad peamiselt neurofüsioloogilised elemendid ja neil on oluline pärilik komponent. Temperament on määrav tegur emotsioonide reguleerimisel laste esimese elukuu jooksul. Seega tekivad emotsioonidele suurema tundlikkusega ja intensiivsemad lapsed, nagu ebamugavustunne, mida on raskem rahustada, samas kui teised lapsed reageerivad samadel tingimustel mõõdukamalt ja rahunevad kergemini.
Emotsionaalse eneseregulatsiooni välised tegurid
1. ÕppimineKõige olulisem on hariduslike aspektidega ning viitab vanemate rollile lapse eneseregulatsiooni omandamise lihtsustamiseks.
Lapse kasvades püüab ta mõlemat tegurirühma ühtlustada õppimise, kogemuste, teda ümbritseva keskkonna ja eneseregulatsiooni mudelite kaudu, mida ta kinnitab oma arestimisnäitajates. Emotsionaalne küpsus on selle põneva ülesande tulemus, mis algab elu esimestel kuudel ja kestab kuni täiskasvanueani.
2. Talumatus pettumusele. Emotsionaalne eneseregulatsioon pöörab kliinilisest psühholoogiast üha suuremat tähelepanu tänu suurele nõudlusele laste ja noorukite (sh täiskasvanute) suhtes, kellel on selles valdkonnas probleeme. Need on patsiendid, kes ei talu mingit vastust, tegutsevad raskesti piiritletavatena, kasutavad agressiooni kui ainsat ressurssi viha ja pettumuse juhtimiseks ning neil on tõsised probleemid igapäevases kooseksisteerimises. Üks puudulikumaid tagajärgi, mille põhjuseks on see puudus, on raskus, mille nad peavad seadma eesmärgid, mis eeldavad mõningase ebamugavuse talutamist. "Üle reageerige" frustratsioonile nii, et nad jõuavad ülevoolu ja keelduvad tegema tulevikus kasulikke otsuseid, sest see tekitab emotsionaalseid kulusid.
3. Sotsiaalne kohanemine. Mõned uuringud leiavad, et isereguleerimise raskustega täiskasvanud lapseeas on suur sotsiaalse väärkohtlemise oht. See ilmneb suuremate paaride konfliktide, ebakompetentsuse tõttu laste hariduses emotsionaalsetes aspektides või töökohal ja sotsiaalsetes suhetes. Vastupidi, emotsionaalne küpsus on psüühiliste häirete, näiteks ärevuse ja depressiooni vastu kaitsev tegur.
4. Märk. Positiivne psühholoogia on seda kvaliteeti väga huvitatud. Nii palju, et see on lisatud üks inimene kahekümne nelja iseloomujoonest. Koos kolme teise tugevusega (võime andestada, alandlikkus ja konservatiivsus) on osa mõõdukusest.
Evolutsioonilised aspektid lapsepõlves
Emotsionaalse iseregulatsiooni omandamise protsess algab elu esimestel kuudel ja kestab kuni täiskasvanueani. Lapse enesekontrolli erinevate strateegiate esilekerkimine on paralleelne selle arenguga.
1. Elu esimese kuu jooksul Beebid põhinevad iseregulatsioonil passiivsetel strateegiatel ja on veel väga vähe välja töötatud. Kõigist neist on kõige olulisem selle turvalisuse allika otsimine (selle kinnitus). Kui laps kannatab ebamugavuse pärast, peab ta lisaks oma põhivajadustele katma oma vanemate soojust ja ohutust, kuni ta muutub rahulikuks.
Vastupidiselt sellele, mida mõned hoovused ütlevad, ei ole soovitav lapsi liiga palju oma käes võtta, sest kui ... see on "halvasti harjunud", siis on tegelikkuses see, et laps peab kõigepealt välja töötama välise regulatsiooni - selle, mida pakub vanemad haaravad teda, kallistavad teda jne - et hiljem alustada sisemist regulatsiooni.Ilma esimeseta ei oleks võimalik autonoomsete iseregulatsiooni strateegiate omandamine. Juba klassikalised uuringud näitavad selgelt seost lapse afektiivse sideme pikenemise ja kinnitusnäitaja ning anaklitaalse depressiooni tüüpi depressiooni vahel, mis kõige raskemas vormis võib viia lapse marasmuse ja surmani.
2. Teine evolutsiooniline muutus toimub pärast seda, kui laps omandab suuremad psühhomotoorsed oskused (korja esemeid, ronib, suunab pilku jne). Sellest ajast peale tekivad uued keerukamad ja keerukamad emotsionaalse reguleerimise strateegiad, nagu näiteks lähenemine emotsionaalset muutust põhjustavale objektile, selle tagasilükkamine (näiteks käega), sellest allikast põgenemine (koos indekseerimisega), tähelepanu suunamine teise kohta või häirivate vahendite kasutamine teiste objektide abil (lisaks vanemate kaitseotsingu säilitamisele).
Asjaolu, et laps kasutab sellises vanuses teatud tüüpi strateegiat, on mõjutatud temperamentist ja tema hooldajatega suhtlemise kvaliteedist. Selles staadiumis võib laps hakata iseseisvalt tõhusamalt reguleerima, isegi kui see on veel ebaküps. Ei ole vaja alati minna vanemate käsi, sest mõnikord suudab ta oma ressurssidega rahuneda. Siiski on oluline pöörata tähelepanu iga lapse individuaalsusele. Mõned neist on reaktiivsemad ja intensiivsemad ning vajavad endiselt rohkem välist tuge (vanemad), kui need, mis võtavad kauem aega ja teevad seda väiksema intensiivsusega.
