Siesta aitab parandada laste emotsionaalset mälestust

The siesta See on üks ekspertide kõige soovitatavamaid tavasid. Väike paus päeva keskel, mis aitab lausa pärast sööki lüüa, laadib patareid päevasele viimasele osale. Need päikesevarjud ei taga mitte ainult taastumist pärast hommikul kulutatud energiat.

Massachusettsi Ülikooli Amhersti uuring viitab sellele, et magab siesta See aitab lastel parandada oma emotsionaalset mälu. Tulemus, mida hinnatakse, kui seda puhkust lapsepõlve algusaastatel austatakse. Mõned eelised, mis aitavad kindlustada laste esimesi mälestusi.


Emotsioonide töötlemine

On tõendeid, et unistus aitab kaasa emotsioonide juhtimise parandamisele. Nii täiskasvanutel kui ka lastel on parem meeleolu nendel juhtudel, kus tundide arv on murda nad austasid üksteist Teadlased tõstavad esile, kuidas lapsed, kes ei uine, võivad tunduda kohutumad või apaatilised nendel päevadel, kus nad selle hetke vahele jätavad.

Pimendamise mõju kontrollimiseks emotsionaalne mäluteadlased andsid mitmetele umbes viie aasta vanustele lastele erinevaid pilte, mis näitasid nii häid kui ka halbu sõnu. A priori, pärast uinakut, selles oskuses ei paranenud.


Kuid öösel täheldati paranemist nendel lastel, kes olid peksnud. Need väikesed näitasid oma mälestuse määratlemisel paremat mälu emotsioonid ja seostage need kaartidega ja neile esitatud nägudega. Eelis, mis võimaldab lastel neid tundeid ära tunda ja suudab neid hetki tunda.

Laste nülgimise eelised

Nagu juba öeldud, on siestal maja väikelastele erinevad eelised. Mitte ainult see, mis tõstab esile selle uuringu, vaid ka teised, mis võimaldavad lastel saada parim ise:

- tulemuslikkuse parandamine. Noogamine tagab, et lastel on energiat ja nad suudavad oma võimetega maksimaalselt toime tulla ja tekkinud probleeme lahendada ning nende kohustusi täita.

- Parandab kooli tulemuslikkust. Une ajakava täitmine ei taga mitte ainult energiat kogu pärastlõunal, vaid on piisavalt patareisid, et neid päev-päevalt koolis või mõnes muus ruumis taluda.


- Pozitivism. Nagu juba öeldud, tähendab une ajakava täitmata jätmine, et kõige nooremad on halb tuju, vastasel juhul on suhtumine parem.

- Parandab kontsentratsiooni. Une ajakava täitmine tähendab seda, et väikelastel on oma võimed täiel määral ja nad võivad panna kõik oma meeli sellel eesmärgil.

Damián Montero

Video: Senators, Governors, Businessmen, Socialist Philosopher (1950s Interviews)


Huvitavad Artiklid

Koolivorm, eelised ja puudused

Koolivorm, eelised ja puudused

Koolivorm tundub olevat paljudes koolides üha kasvav, sest paljud vanemad ei suuda mõelda, mida lapsed järgmisel päeval kanda. Seevastu näevad paljud teised vanemad ühtsust lisakuluna, eriti kui...

Vanemate peamised vead, kui lapsed haigestuvad

Vanemate peamised vead, kui lapsed haigestuvad

Lapsed on kergesti haigestunud, kuni nende immuunsüsteem areneb ja vanemad peavad õppima neid ravitud kogemuste ja lastearstide järjestikuste külastuste põhjal. Selliste haiguste ja õnnetuste...

Narkootikumide tarvitamine: 6 nõuandeid vanematele

Narkootikumide tarvitamine: 6 nõuandeid vanematele

The narkootikumide tarvitamine nagu alkohol, liigesed või pillid võivad olla kõige destruktiivsemad tegevused, milles meie noorukid saavad osaleda. Kõik ravimid mõjutavad inimeste tervist ja nende...