Siesta aitab parandada laste emotsionaalset mälestust
The siesta See on üks ekspertide kõige soovitatavamaid tavasid. Väike paus päeva keskel, mis aitab lausa pärast sööki lüüa, laadib patareid päevasele viimasele osale. Need päikesevarjud ei taga mitte ainult taastumist pärast hommikul kulutatud energiat.
Massachusettsi Ülikooli Amhersti uuring viitab sellele, et magab siesta See aitab lastel parandada oma emotsionaalset mälu. Tulemus, mida hinnatakse, kui seda puhkust lapsepõlve algusaastatel austatakse. Mõned eelised, mis aitavad kindlustada laste esimesi mälestusi.
Emotsioonide töötlemine
On tõendeid, et unistus aitab kaasa emotsioonide juhtimise parandamisele. Nii täiskasvanutel kui ka lastel on parem meeleolu nendel juhtudel, kus tundide arv on murda nad austasid üksteist Teadlased tõstavad esile, kuidas lapsed, kes ei uine, võivad tunduda kohutumad või apaatilised nendel päevadel, kus nad selle hetke vahele jätavad.
Pimendamise mõju kontrollimiseks emotsionaalne mäluteadlased andsid mitmetele umbes viie aasta vanustele lastele erinevaid pilte, mis näitasid nii häid kui ka halbu sõnu. A priori, pärast uinakut, selles oskuses ei paranenud.
Kuid öösel täheldati paranemist nendel lastel, kes olid peksnud. Need väikesed näitasid oma mälestuse määratlemisel paremat mälu emotsioonid ja seostage need kaartidega ja neile esitatud nägudega. Eelis, mis võimaldab lastel neid tundeid ära tunda ja suudab neid hetki tunda.
Laste nülgimise eelised
Nagu juba öeldud, on siestal maja väikelastele erinevad eelised. Mitte ainult see, mis tõstab esile selle uuringu, vaid ka teised, mis võimaldavad lastel saada parim ise:
- tulemuslikkuse parandamine. Noogamine tagab, et lastel on energiat ja nad suudavad oma võimetega maksimaalselt toime tulla ja tekkinud probleeme lahendada ning nende kohustusi täita.
- Parandab kooli tulemuslikkust. Une ajakava täitmine ei taga mitte ainult energiat kogu pärastlõunal, vaid on piisavalt patareisid, et neid päev-päevalt koolis või mõnes muus ruumis taluda.
- Pozitivism. Nagu juba öeldud, tähendab une ajakava täitmata jätmine, et kõige nooremad on halb tuju, vastasel juhul on suhtumine parem.
- Parandab kontsentratsiooni. Une ajakava täitmine tähendab seda, et väikelastel on oma võimed täiel määral ja nad võivad panna kõik oma meeli sellel eesmärgil.
Damián Montero
