Mängib lapselastega, suurepärane võimalus osteoporoosi ennetamiseks
Palju on sageli öeldud kasu kohta, mida vanavanemad oma lastelastele toovad ja suur abi, mida nad oma vanematele annavad. Need on sugulased paljudel juhtudel saavad nad laste täiuslikeks kangaroodeks ja väärtuste allikaks, mis aitab isiklikult parandada maja kõige väiksemat. Sellel suhtel on aga ka pensionäridele positiivsed tulemused.
Oma lastelastega veedetud aeg on hea vahend võitluseks osteoporoos. See krooniline haigus vähendab eakate liikuvust ja mõjutab nende igapäevast elu, takistades neil jätkata oma elurütmi. Kuid nende sugulaste hooldamine on väga lõbus viis nende mõju vähendamiseks, kui veedate aega, mis on täis naerma ja head mälestusi.
Püsti
Üks parimaid viise ennetamiseks osteoporoos See on treeningpraktika. Paljud vanemad inimesed, kes jõuavad teatud ajani, kipuvad keskenduma istuvale elustiilile. Tööpuudus pärast pensionile jäämist ja väsimuse tunne põhjustavad vanavanematel oma kehalise aktiivsuse minimeerimise ja eelistavad kodus viibimist.
Siin peab perekond tegutsema ja julgustama vanavanemaid ärge jääge koju ja minna tänavale, et liikuda. Siinkohal on lapselapsed suureks abiks eakate ülendamisel. Lapsed on ammendamatu energiaallikas, mida saab levitada, tehes need inimesed minema, et nautida oma kvaliteetset aega oma väikeste sugulastega.
Selle harjutuse praktika aitab kaasa osteoporoosi ärahoidmisele, kuna nende tegevustega luid ja lihased aktiveeruvad ja liiguvad. Eksperdid soovitavad vähemalt 20 minutit päevas käimist, sest see tava on hoida see haigus ära ja lapselapse hooldamine võib olla nende jaoks hea võimalus. Anna kõnnib nende kõrval osalevad nende mängudes või koolis üles võtmisel vanavanemad, kui lapsed jäävad oma usalduse alla, kellega nad kindlasti naudivad.
Muud kasu vanavanematele
Vanemate aja veetmine toob kaasa mitte ainult füüsilise valdkonna kasu. Tänu nendele hetkedele väheneb eakate tunne eakatel, mis aitab vältida väga tõsiseid haigusi, nagu Alzheimeri tõbi. Seda näitab Alzheimeri tõve - ja ravikeskuse uuring. \ T Brighani haigla Bostonis.
See töö keskendus demonstreerida, kuidas üksindus soosib amüloid- Alzheimeri tõve arenguga seotud valk. Inimesed, kellel on selle komponendi kõrge tase, kannatavad tõenäolisemalt selle degeneratiivse haiguse all. Selleks analüüsiti 43 juhtu ja 36 meest, kes olid keskmiselt 76-aastased. Nad läbisid psühholoogilised testid ja küsiti nende tundeid ja seost nende keskkonnaga.
Inimesed, kes ütlesid, et nad tundsid olevat üksinda, olid need, kes esitasid kõrgemal tasemel amüloidi, st kõige tõenäolisemalt Alzheimeri tõve tekkeks. Sel põhjusel julgustatakse sugulasi regulaarselt külastama eakat ja veetma aega koos sellega, et vältida nende tunnete ilmnemist ja aidata kaasa selle probleemi ennetamisele.
Damián Montero
