Täiendavad kilod puhkuse ajal mõjutavad ka lapsi
Jõulupühad on täiskasvanutele sünonüümiks paari kiloga rohkem nii palju toitu. Aga nüüd on ka teada, et lapsed on vabal ajal ülekaalulised.
Seda on määranud ajakirjas avaldatud hiljutine uuring Rasvumine ja kus vanemaid hoiatatakse, et lapsed on tõenäolisemad saada rasva pühade ajal. Selle aja peamised põhjused on istuvale elustiilile pühendatud vaba aeg ja lõunasöögi ajakava kontrolli puudumine.
Rohkem ülekaalulisust kursuse alguses
Analüüsida, kuidas puhkus mõjutas lapsedNeed teadlased vaatasid läbi mitmete erinevate koolide õpilaste kaalu ja kõrguse Texas samade kirjete tagastamine õppeaasta lõpus. Seda protsessi korrati kolm aastat, et kontrollida, kas ülekaaluliste probleemidega laste puhul korrati mustrit ja kas need ilmusid igal ajal.
Uuring näitas, et see oli kursuse alguses, see tähendab pärast suvepuhkust, kui rohkem lapsi oli ülekaalulised. Konkreetselt sel ajal oli nende koolide 23% -l üliõpilaste kehamassiindeks kõrgem kui nende kõrgus.
Lisaks oli rasvunud laste protsent 9%. Kooliaasta jooksul jäid andmed siiski stabiilseks ning kursuse lõpus ja uue õppeaasta alguses olid andmed tõusnud kolm protsendipunkti. Mõned andmed, mis näitasid, et pühad olid perioodid, mil lastel on suurem risk kaaluda ja neil on nendega seotud tõsised probleemid.
Vähem range keskkond
Autorid märgivad, et see suundumus on otseselt seotud vähem rangete keskkondadega, kus lapsed elavad puhkeperiood. Kui õppeaastal kohanevad õpilased ajakavaga ja nende sööki jaotatakse terve päeva jooksul headel viisidel, kui puhkeperiood saabub, ei muuda see rütm lapse ainevahetust.
Kursuse ajal sööb laps teatud tundi, Pühade ajal võite erinevaid toiduaineid, nagu kiibid, kõrge rasvasisaldusega suupisted või söögikordid, valida. Midagi, mis muudab kooma rohkem kui klassidesse minekuks. Lisaks on koolis minimaalne füüsiline koormus, mis on seotud näiteks kehalise kasvatusega.
Teisest küljest on puhkuse ajal lapsed tõenäolisemalt harjutanud istuvamat elustiili, kus kehaline aktiivsus on vaevalt olemas. Lahendus? Plaanige väljasõite, kus liikumine on olemas: jalutab pargis jalgrattaga. Kodus viibimine on kõige vähem vajalik valik harjutanud väikelaste jaoks, kui nad ei lähe kooli.
Damián Montero
