Kliimaseade: tervise käsiraamat suveks

Suvi toob meile palju puhkust, vaba aega, reisimist ja eriti soojust. Temperatuuril sellel kellaajal tõusevad temperatuurid ja üks higistamist võimaldavatest meetmetest on kliimaseade. Kõigi perede kaaslane, mis muutub suveperioodil oluliseks ja mida mõnikord kuritarvitatakse, teadmata, et see võib meie tervisele kahjulikku mõju avaldada, kui seda ei kasutata õigel viisil.

See ei tähenda, et me peame tegema ilma kliimaseade suvel, kuid seda tuleb kasutada õigesti, nii et meie võitlus kuumuse vastu ei jõua meile tervisele. Ja see on see, et see masin võib minna liitlasest kõrgetel temperatuuridel, põhjustades meid külmast kuni farüngiidini.

Temperatuuri järsk muutus kliimaseadmega

Üks neist kliimaseadmete halvim kasutamine on see väga madalatel temperatuuridel, kui koju jõuate pärast seda, kui olete tänaval palju soojust kannatanud. Seda seetõttu, et on ekslikult arvatud, et meie kodus on parem luua jahedam keskkond, mis aitab vabaneda lämbumisest, mida me väljastpoolt tõmmame, kuid see ei ole tõsi.

Kliimaseadme väljatõrjumine nii kuumalt pärast sellisest kuumast keskkonnast saabumist põhjustab meie keha ainult a liiga järsk temperatuurimuutus. See põhjustab keha tasakaalustamatuse ja püüab leida temperatuuri tasakaalu sees, mida peab tegema suurte jõupingutuste tegemiseks.

Asjaolu, et nahk ja lihased seisavad selle temperatuurimuutuse ees, põhjustavad äkilisi kokkutõmbeid, mis võivad põhjustada tortikollis ja liigesevalu. Selleks on vaja lisada, et võitluses soojusega loobuvad inimesed tavaliselt oma riietest ja näevad selle külma õhuga vähe riideid.

Nendel juhtudel on inimestel organism, mis töötab kehatemperatuuri tasakaalustamiseks vastavate kaitsemehhanismide alandamise ja väikese riietusega külma õhujoaga. Seega on külma tõusu tõenäosus palju, see ühendab ka eespool nimetatud lihasprobleeme, mis on seotud külma õhujoaga tekkinud kokkutõmmetega.

Kliimaseadmete filtrite puhastamine

Teine probleem, mis on unustatud enne kliimaseadme kasutamist puhastage masina filtrid regulaarselt. See tähendab, et väljasaadetavad düüsid võivad sisaldada arvukalt baktereid ja mikroorganisme, mis lõpuks lõpuks hingavad ja sisenevad meie kehasse, mis võib lõpuks põhjustada isegi seedetrakti haigusi.

Samamoodi võib konditsioneeritud õhu filtrite halb hooldus lõppeda takistuseni, mis väldib külma või soojuse õiget vahetamist. See lõpeb masina töö oluliselt vähendamisega, mis suurendab energiatarbimist. See tähendab, et filtrite puudumine mõjutab nii meie tervist kui ka tasku.

Nõuanded kliimaseadme kasutamiseks

Et vältida ebamugavust, mis tuleneb kliimaseadmete väärkasutamisest, on mõned sellised organismid nagu Madridi Ühenduse Füsioterapeutide Kolledž Kas olete koostanud nimekirja, mis sisaldab mitmeid näpunäiteid nende masinate õigeks kasutamiseks. Sel viisil saame olla jahedad, ilma et peaksime meie tervise pärast kartma:

1. Tehke hea kliimaseadmete hooldus püsiv temperatuur, programmeerides masinaid 23 ja 24 kraadi vahel. Väljaspool seda riba ei ole kliimaseade mugav ja on tarbetu kulu.

2. Vältige külma õhujoa otsest mõju meie nahale ja alad, mis ei ole kaetud riietega, nagu näo, kael, rindkere, kõhu ala või nimmepiirkond. Kui õhu hajuti suunda ei ole võimalik reguleerida, on soovitatav muuta ruumi paigutust, kus masin asub

3. Auto sees on soovitatav aknad avada sõites sõitmisel ja marssi alguses lülitage õhukonditsioneer järk-järgult sisse.

4. Une ajal tuleb vältida õhujoa teket otse meie kehale. Soovitatav on programmeerida ruumi kliimaseade üks tund enne magamaminekut.

5. Kui isik tunneb sõidu ajal väsimust, kõige parem on peatuda lihaste puhke- miseks ja venitamiseks ning anda isegi ülejäänud piirkondadele, mis otsustavad ärkama täisvõimsusega kliimaseadme külma õhuga, kui hajuti on suunatud meie näole.

Damián Montero