Stressivastased mängud lõõgastuda oma lastega

Vanemad saavad oma lastega mängides lõõgastuda. Loomulikult me ei taha kannatlikkusega, et meie väike inimene teeks asju. Kui me nendega mängime, on laps rahulikum, ilma et peaksime püüdma meie tähelepanu mis tahes hinnaga meelitada. Lisaks teame teie iseloomu nii, nagu te tegutsete enne mängu ja seega saame harida teid paremini harjumustes ja voorustes.

Laps nendel aegadel õpib mängides. Huumor ja mäng on koolieelses vanuses palju tõhusam haridus kui vastasseis ja jäigad reeglid. Lisaks mobiliseerib mänguolukord lapse energiat ja loob fantastilise motivatsiooni õppida. Veelgi enam, mänguline suhtumine leevendab paljusid raskeid või pingelisi olukordi perekonnas ja aitab vanematel rahuneda. Eksperdid kutsuvad vanemaid pühendama spontaanset aega tahtliku aja asemel, mängides koos lapsega oma valdkonnas, mängude ja normidega ning suhtlemisel: suheldes ja rääkides, küsides ja loendades oma päeva kogemusi.

Mängi oma lastega, stressivastane ravi

Vanematele võib lapsega mängimine muutuda stressivastaseks teraapiaks, jah, niikaua kui inimene ei lase ennast kannatamatult domineerida: pidage meeles, et mängid lastega, kellel on aega õppida. Ärgem otsime, et ta meie teed mängiks, kuid me peame tema mängima. Samuti, kui sa temaga mängid, siis oled seal ja ei mõtle: "Vaatame, millal me oleme valmis, ma pean tegema õhtusöögi või lugema ajalehte." See teie ärevuse olek, teie laps märkab.

1. Jalutage koos oma väikeste lastega: Kuna sul ei ole muud valikut, kui minna aeglaselt, avastad temaga rünnak kõnniteel, erinevate põldude lehed, inimeste välimuse jne. Lapse rütmi järel aeglustub täiskasvanu rütm ja Aja elastsus.

2. Loo fantaasiad uuesti: peame lasta end juhtima meie poeg, et töö mured kaovad mõne hetke ja stress väheneb. Seega peame tegema kuningannad, vürstid, uurijad jne.

3. Ballroom või aeroobika: tantsimine ja võimlemine meie lastega on stressist väljas.

Nõuanded stressi ületamiseks

1. Kui teil on stressihooajalarvan, et see on hea teraapia nendega mängida, unustada kõigest, oma probleemidest ja hetkeks lõõgastuda, mängides vaikselt oma väikese pojaga: nukud, parchis, auto võistlused jne.

2. Kui soovite oma lapsele teatud voorust õpetada (kuulekus, suuremeelsus jne) muudab korralduse mänguks. Näiteks ei ole sama öelda: "Telli kohe kõik mänguasjad", et "Nüüd mängige mängu, kui paned kõik mänguasjad fenomenaalseks, et te teete seda väga hästi, et näha, kes võidab, sa paned oma mänguasjad või mind riideid paigutades. "

3. Küsi oma lapselt iga päev, kui ta koolist lahkub, Mis on olnud kõige lõbusam mäng, mida olete täna teinud? Ja siis proovige seda mängu temaga mängida, isegi kui see on ilmselt töö, nagu kiibid või lugemine.

4. Kui te ei tule spontaanselt välja Oma väikese poissega määrake oma ajakavaga kohtumine: mängige mu pojaga täna pärastlõunal kell 7.30 kuni 8.00. Ja kui märkate selle tavapäraseks, ootab teie laps seda hetke entusiasmiga, samuti eelmisel päeval planeeritud mänguga. Ja pidage meeles, et sa pead oma loovust suurendama, kuid eeskirju tegema. Lase end minna

Jaime Márquez