Viis ideaalset tegevust hüperaktiivsetele lastele
Hüperaktiivsusega laste kõige sagedasemad tunnused on jalgade ja käte pidev liikumine, vajadus sageli üles tõusta või pidevalt rääkida ja impulsiivne käitumine. Nende hoiakutega kipuvad hüperaktiivsed lapsed halvasti käituma ja igavus halvenema. Nende tegevuste leidmine, mis neid motiveerivad ja lõbustavad, on hädavajalik.
Kuidas ADHD-ga lapsi meelitada
Tähelepanu puuduliku hüperaktiivsuse häire, tuntud ka kui ADHD, on neurobioloogiline haigus, mis algab lapsepõlves ja mõjutab nelja kuni seitse protsenti lastest. Kui teie laps on üks neist hüperaktiivsetest väikestest, siis arvatavasti mõtle, millised tegevused on talle parimad.
Hüperaktiivse lapse meelelahutus ei ole kerge: nende närvilisus muudab need hüpped ühest asjast teise ja nad vajavad tegevust, et nad ei igaveks jääda. Seetõttu on mõningaid spetsiifilisi tegevusi, mis võivad nendel juhtudel olla kasulikud: nad meelitavad, meelelahutust ja lisaks hästi oma häire. Üks neist on tants, mis aitab neil kontrollida liikuvust, ühtlustada liikumisi ja parandada sotsiaalset käitumist ... või jooga, kuid nad ei ole ainsad: pakume mõningaid tegevusi, mis sobivad pärastlõunal, nädalavahetustel ja pühadel. hüperaktiivsusega lapsed.
Hüperaktiivsete laste spordiala
Enamik lapsi, olgu nad hüperaktiivsed või mitte, armastavad kodust eemalviibimist. Välisõppused nagu jalgrattasõit ja matkamine on eriti head lastele, kellel on palju energiat. Erinevalt paljudest meeskonnaliiklustest, nagu korvpall, pesapall ja jalgpall, ei ole eelnevalt kehtestatud ajakava. Teie laps liigub pidevalt ja kasutab suuri lihasrühmi ning viibib tähelepanelikult, jälgides kõike tema ümber.
Muusika ja ADHD-ga lapsed
Erinevalt teistest tegevustest, mis töötavad aju paremal või vasakul küljel, teostab muusika samal ajal mõlemat poolt, tehes aju paremini multitegumites. Nüüd peaks muusikat kasutama iseenesest: mitte taustal, et lõdvestada hüperaktiivseid lapsi, sest nad ei tea, kuhu tähelepanu pöörata.
Oma lapse suunamine bändile, orkestrile või koorile on talle hea, sest lisaks õpivad nad töötama meeskonna osana, midagi hüperaktiivsete laste võtmetegurit. Samuti on väga kasulik hüperaktiivsetele lastele, kellel on tähelepanu puudujääk, mis algab vahendiga, mis ei kombineeri tehnikat teiste seotud tegevustega, näiteks lugemisega, et võimaldada keskenduda ühele tegevusele.
Ujumine, soovitatav hüperaktiivsetele lastele
Kindlasti paljud teist mäletavad medaliseerija ujumist mitmetes olümpiamängudes Michael Phelps: ta on hüperaktiivne (diagnoositud alates üheksa-aastastest). Võib-olla ei ole hüperaktiivse lapsega ujumine nii halb mõte: pidevad liikumised hoiavad teie last pideva energiaga ning lisaks sellele on ka see spordiala vajalik distsipliin talle ka hea.
Teater ja hüperaktiivsed lapsed
Teatril on mitmeid eeliseid nii lastele kui noorukitele ja ka hüperaktiivsetele lastele. Teksti meeldejäämine, regulaarselt praktiseerimine (ja korduvalt sama kordamine), lavastuse piinlikkus * kõik need olukorrad annavad lastele rutiini ja aitavad neil keskenduda oma tähelepanu.
ADHD-le mõeldud "vanamoodne" mängud
Male ja muud "vanamoodsad mängud", st enamik neist, kes ei toeta uusi tehnoloogiaid, on väga head õpetada neid keskenduma, samas kui nende väikesed võidud suurendavad nende enesehinnangut. Selliste lauamängude mängimine aitab teie lapsel saada usaldust ja õppida keskenduma ning viis seda teha on lihtne: treenige palju. Mida rohkem sa mängid, seda rohkem tahad korrata, et teisi strateegiaid proovida.
Televisiooni- ja videomängud, paremad
Lõpetuseks, see soovitus ei ole suunatud tegevustele, mida hüperaktiivsed lapsed saavad teha, kuid need, kes seda ei tee: televisiooni- ja videomänge ei soovitata seda tüüpi häiretega lastele.
Televisiooni- ja videomängud ei tee vähe, et suunata väikelaste energiat: pigem segavad nad neid oma vastutusest. Seetõttu hoidke oma lapsi (hüperaktiivsed, aga ka siis, kui nad ei ole) kogu päeva istudes diivanil televiisorit vaadates või videomängude mängimisel: julgustage neid minema ja kogema tegelikkust ning nautige loodust.
Angela R. Bonachera
