Näpunäiteid pagasi vedamiseks

Valmistatud kohvrid, marsruut meie sihtpunkti on valmis ja selge. On aeg panna meie pagas autosse. Seda tehes tõhusalt välditakse vigastusi ja viimase hetke hirme. Ja see on see, et kui seda tehakse valesti, me riskime kannatada lihas-skeleti vigastustega.

Näpunäiteid pagasi vedamiseks

Jälgige pagasi transportimisel vastuvõetud positsiooni, et vältida vigastuste vältimist seljavalu, kontraktsioon emakakaela piirkonnas või trapetsialisaks sellele võib halva žesti tegemine, kui see on tüvega pinge all, põhjustada plaadivigastusi ja võib vallandada hernia.


Me peame oma pagasi kandmisel algusest peale erilist tähelepanu pöörama. Kui meie kotid asuvad kapi kõrgemas punktis, on soovitatav kasutada redelit nii, et selja taga ei pingutaks.

Samuti osutavad füsioterapeudid vajadusele eemaldada halb harjumus panna jalg alla, kui ese langeb maapinnale. Pudel Kölni, juukselakk, kreemipudelid ... Nad on suure hulga põhjuste põhjuseksmurdude ja vigastuste tõttu, eriti suvel, kui läheme tavaliselt paljajalu või klappidega.

Mis kohver on parem?

Kõige sobivamad kohvrid on need, mis kannavad rattaideelistatult need, mida lükatakse ja ei tõmba, kuna 20 või 30 kg ületavate pakendite lohistamine võib põhjustada seljavalu, epikondüüliidi või randme vigastuste ohtu.


Samamoodi peame meeles pidama, et inimesed ei tohiks transportida koormusi, mis ületavad massi ekvivalendi 10 või 15 protsenti meie kehakaalust õlal

Nõuanded pagasi autosse viimiseks

- Asetage pagas nii, et seda ei saaks liigutada reisijate ohutust.

- Procura asetage suuremad ja jäigemad pakendid pagasiruumi põhjale, jaotage kaal võrdselt auto mõlemale küljele, seejärel asetage ülejäänud pagas üleval. Kui teil on ikka veel ruumi, hoidke seda nii, et te ei saaks liikuda, kui kõverad ohustavad auto stabiilsust.

- Pagasi pagasiruumi paigutamisel olge seljaga ettevaatlik. Paigutage põlvi ja mitte kunagi tagasi, et vältida pagasiratta pöörlemist, jättes jalad maapinnale. Sel moel kannatate vähem nimmepiirkonda, põlvi ja vähendate ohtu, et enne lahkumist lõpetatakse vigastus.


- Vältige auto lahtisi esemeid, kuna kokkupõrke korral korrutatakse objekti kaal.

- Proovige ärge eemaldage salve pagasiruumist selleks, et ära kasutada ja olla kõrgem, kuna see piirab nähtavust ja ootamatult pidurdab sõitjate koormust.

Noelia de Santiago Monteserín

Video: Kuidas vahetada pagasiruumi tule lambipirni mudelil RENAULT SCENIC 2 [ÕPETUS]


Huvitavad Artiklid

Pargid liivaga, infektsioonide fookus väikeste jaoks

Pargid liivaga, infektsioonide fookus väikeste jaoks

Nalja ei tohiks kunagi ohutust unustada. Lõbus on see, mida kõik lapsed armastavad, kuid peate arvestama riskidega, mida need tegevused võivad kaasa tuua. Ohud see ei ole mitte ainult seotud...

Seljavalu ja selle seos nutitelefoni kasutamisega

Seljavalu ja selle seos nutitelefoni kasutamisega

Mobiilseadmete liigsel kasutamisel on negatiivsed tagajärjed, näiteks seljavalu suurenemine. The seljavalu on seotud nutitelefoni kasutamisega see kajastub ajakirjas tehtud uuringus Surgital...

8 nõuandeid laste talveks niisutamiseks

8 nõuandeid laste talveks niisutamiseks

Talvel takistavad madalad temperatuurid janu tekkimist, kuna see toimub suvel, kui oleme kuumad. Kuid meie keha, eriti laste keha, peab säilitama optimaalse hüdratatsiooni taseme ja selleks peame...

Online-ostud kasvavad 26% Hispaania kodudes

Online-ostud kasvavad 26% Hispaania kodudes

Tehke ost kodust diivanistotsige meie poegale uut seljakoti, vali huvitava allahindlusega jersey. Uued tehnoloogiad muudavad kodumajapidamiste elu palju lihtsamaks ja Hispaanias oleme hästi...