Vähendage ekraani tundi, et tagada alaealiste heaolu

21. sajand on toonud kaasa uute tehnoloogiate revolutsiooni. Erinevad seadmeid Nad on muutunud osaks meie igapäevastest ja on hõlbustanud erinevaid aspekte. Alates teabe otsimisest igal ajal kuni televisiooniprogrammide juurde pääsemiseni, piiramata sõiduplaane ja isegi võimaldades vestlusi pikamaa inimestega.

Lühidalt öeldes investeerivad inimesed praegu mitu tundi ekraanid erinevatest seadmetest, nagu nutitelefonid, tabletid või arvutid. Sõiduplaanid, mida tuleks reguleerida, eriti väikseimates, et tagada nende täielik heaolu, nagu kinnitab San Diego State University ja Gruusia ülikooli uuring.


Ärevus varases eas

Stseen, mida korratakse üha sagedamini, on väikese lapse seeria, video vaatamine või nende rakenduste kasutamine. Uuringu tulemused näitavad siiski, et nende tegevuste lubamine on tõsine tagajärgi. Need alaealised, kes veedavad liiga palju aega ekraani ees, registreerivad suuremat ärevust.

Uuringus räägitakse 2-aastastest lastest. Kuid selle uuringu tulemused on näidanud, et ainult üks tund päevas piisab, kui lapsed ja noorukid hakkavad kaotama kontrolli nende seadmete kasutamise üle. Mida suurem on nende tehnoloogiate kasutamine, \ t vähem stabiilsust ja rohkem probleeme muude ülesannete täitmiseks kas akadeemilisel tasandil või kodus.


Jean-Twenge, üks selle uurimistöö juhtidest, näitab, et see uuring kinnitab veel kord, et uued tehnoloogiad võivad põhjustada \ t noored. Nutitelefonide kohta teate saamine teeb kasutajatele tunda, et see on nende seadmete vastamise ja ülevaatamise impulss.

"Eelmine uurimine seoste ja ekraani vaheliste seoste kohta psühholoogiline heaolu laste ja noorukite vahel on olnud vastuolulised, mistõttu mõned teadlased on seadnud kahtluse alla meditsiiniorganisatsioonide väljapakutud ekraani aja piirangud, ”kirjutavad autorid.

Tehnoloogiate hea kasutamine

Uute tehnoloogiate negatiivsete mõjude vältimine nõuab standardite kehtestamist õigeks kasutamiseks. Need on mõned üksikasjad selleks:

- Leppida lastega kokku kokkulepitud eeskirjadega Internetis surfamiseks. Väikematele on vaja selgeks teha, et internetis leiavad nad häid ja halbu asju ning seetõttu peavad nad nende ohtude vältimiseks võtma normid. Mõelge nende standardite kasulikkusele.


- Lubage navigeerimist ainult siis, kui kodus on täiskasvanu. Arvuti peab olema kodus ühises ruumis, kus täiskasvanu jälgib väikelaste tegevust isiklikult.

- Ärge kunagi andke isiklikku teavet. Kui mõni veebisait küsib telefoni, aadressi või muud teavet, mis võimaldab alaealise asukohta, ei tohi seda veebipõhiste platvormide kaudu kunagi pakkuda.

- Internet ei ole kunagi öösel. Interneti kasutamine peab toimuma päeva ja õhtu ajal, öösel on oluline puhata ja igal juhul suhelda perega.

Damián Montero

Video: The Great Gildersleeve: The Manganese Mine / Testimonial Dinner for Judge / The Sneezes


Huvitavad Artiklid

Kuidas tegutseda agressiivsete laste ees

Kuidas tegutseda agressiivsete laste ees

Kas meie lastel on agressiivne käitumine? Ja me vanemad, kuidas me neid selles osas juhime? Kui meil on kodus "väike äge", siis olete huvitatud sellest, kuidas agressiivsete laste ees tegutseda....

Elada psoriaasiga

Elada psoriaasiga

The psoriaas on nahahaigus, mis ei ole nakkav, mis mõjutab Hispaanias umbes miljon inimest, st 2% elanikkonnast, kellest 15% kuni 20% kannatab mõõduka või raske . Igal aastal hakkab psoriaasist...

Aneemia raseduse ajal, mida peaksite teadma?

Aneemia raseduse ajal, mida peaksite teadma?

The raseduse ajal See on nii imeline etapp kui õrn. Elu juhtimine ei ole lihtne ja seetõttu peame pöörama tähelepanu võimalikele probleemidele, mis võivad tekkida nende vältimiseks või nende...

Ilu hygge: Taani heaolu saladus

Ilu hygge: Taani heaolu saladus

Filosoofia hygge See on hetke nähtus. Nautige väikseid asju, väärtustage inimsuhteid, otsige heaolu, põgenege stressist ... on mõned saladused hygge mida tanslased tavad, et leida heaolu ja tunnevad...