Liigne soola sisaldus dieedis muudab aju arengut negatiivselt

Vaadates, mida süüa, on iga kodu jaoks väga oluline küsimus. Tähelepanu pööramine tarbitud toodetele ja kasutatud kogustele võib tähendada erinevust hea tervise või probleemide ilmnemise vahel. Näiteks on soola- koostisosa, mida kasutatakse paljudes roogades, kuid mille kuritarvitamine võib põhjustada mitmeid südameprobleeme.

Koos sellistega probleemeNew Yorgis asuva Cornelli Ülikooli meditsiinikooli läbiviidud uuring rõhutab, et kuritarvitamine soola See muudab aju arengut negatiivselt. Äratuskõne vanematele, et vaadata nende laste menüüsid ja tagada sellega seoses nõuetekohane kasv.


Rakkude muutmine

Uurimus järgnes tähelepanelikult grupist rottidel kes said dieeti, mis sisaldas 8 kuni 16 korda rohkem soola kui tavalisel tasemel. Summa, mis oleks inimese puhul 20-30 grammi, mis on kardioloogide soovitatav viis korda suurem, kuid mida saab kergesti saavutada, kui sa ei ole köögiga ettevaatlikud.

Pärast seda toitumist, veresooned närilistest näitas nõrgenemist. See tähendas, et nende loomade aju kastmist mõjutati ja seetõttu vähendati selle elundi hapnikuga seondumist, mis hõlmas rakkude muutumist neuronites ja kehva keha arengut. Laste puhul oleks see pikemas perspektiivis vähem intellektuaalsel tasandil.


Loomulikult oli veresoonte muutumine seotud ka südameprobleemidega ja suure võimalusega südameatakk. Eksperdid märkisid, et kui seda dieeti hoitakse pikema aja jooksul, suureneb dementsuse oht tulevikus. Seetõttu tuletatakse vanematele meelde vajadust jälgida laste valmistamist.

Liiasoola ohud

Koos selle uuringu tulemustega on paljud teised näidanud soola kuritarvitamise ohtu. Tegelikult Planeerige hoolt rohkem toonitab riske, mida see liigne inimene tähendab:

- see takistab neerude funktsiooni. Neerude filtreerimisfunktsiooni kahjustab liigne sool, mis tõstab kõrget vererõhku nõiaringis. Lisaks on selle koostisosa kuritarvitamine oluline tegur, mis soodustab neerukivide teket.


- Vähendage kaltsiumi kogust. Soola tarbimine on kõige olulisem naatriumi eliminatsiooni tegur uriinis, seda enam see elimineeritakse, seda rohkem kaltsiumi väljutatakse, mis nõrgendab luud ja viib osteoporoosi.

- Vedelike säilitamine. Soolade liig suurendab vedelikke, mida keha säilitab, halvendades neerude, südame ja maksa funktsioneerimist ning tekitades ka jalgade ja pahkluude turset ja turset.

- see takistab hingamisteede funktsiooni. Liigne sool halvendab astma sümptomeid. Lisaks on näidatud, et selle koostisosa tarbimise vähendamine põhjustab hingamisteede vähenemise nende resistentsuse õhu läbipääsu suhtes ning selle haiguse ravimi kasutamise vähendamine on samuti lubatud.

Damián Montero

Video: Food as Medicine: Preventing and Treating the Most Common Diseases with Diet


Huvitavad Artiklid

Meteorosensitiivsus ja selle mõju meeleolule suvel

Meteorosensitiivsus ja selle mõju meeleolule suvel

Suvi toob palju asju: puhkused, reisid, söögikohad rannabaaris, päevad basseinis, kuid eriti temperatuuri muutus. Elavhõbe tõuseb soojust See võtab meie igapäevast aega ja see võib lõpuks mõjutada...

Ideed Pamplona nautimiseks lastega

Ideed Pamplona nautimiseks lastega

Kui nad saabuvad pühad me tahame kasutada võimalust reisida ja tutvuda teiste kohtadega. Mida sa Pamplonast arvad? Navarra pealinnas, mis on tuntud oma San Fermines'e poolest, on palju kasu...

Perekond ja selle elutsükli etapid: kumb neist on?

Perekond ja selle elutsükli etapid: kumb neist on?

Kõik peredele nende kasvamise ajal läbivad nad erinevates etappides. Kui nad seda teed liiguvad, tekivad muutused, mis tekitavad kriisi- ja pingetingimusi, mis mobiliseerivad kõik liikmed ressursside...

10 nõuet laste söögiisu stimuleerimiseks

10 nõuet laste söögiisu stimuleerimiseks

Igas lastega majas on tavaliselt lõunasöögi ajal rohkem kui üks arutelu: "Mulle ei meeldi see", "Ma ei ole näljane" ja palju argumente, mis testivad vanemate kannatlikkust. Pere juures istumine...