Liigne soola sisaldus dieedis muudab aju arengut negatiivselt

Vaadates, mida süüa, on iga kodu jaoks väga oluline küsimus. Tähelepanu pööramine tarbitud toodetele ja kasutatud kogustele võib tähendada erinevust hea tervise või probleemide ilmnemise vahel. Näiteks on soola- koostisosa, mida kasutatakse paljudes roogades, kuid mille kuritarvitamine võib põhjustada mitmeid südameprobleeme.

Koos sellistega probleemeNew Yorgis asuva Cornelli Ülikooli meditsiinikooli läbiviidud uuring rõhutab, et kuritarvitamine soola See muudab aju arengut negatiivselt. Äratuskõne vanematele, et vaadata nende laste menüüsid ja tagada sellega seoses nõuetekohane kasv.


Rakkude muutmine

Uurimus järgnes tähelepanelikult grupist rottidel kes said dieeti, mis sisaldas 8 kuni 16 korda rohkem soola kui tavalisel tasemel. Summa, mis oleks inimese puhul 20-30 grammi, mis on kardioloogide soovitatav viis korda suurem, kuid mida saab kergesti saavutada, kui sa ei ole köögiga ettevaatlikud.

Pärast seda toitumist, veresooned närilistest näitas nõrgenemist. See tähendas, et nende loomade aju kastmist mõjutati ja seetõttu vähendati selle elundi hapnikuga seondumist, mis hõlmas rakkude muutumist neuronites ja kehva keha arengut. Laste puhul oleks see pikemas perspektiivis vähem intellektuaalsel tasandil.


Loomulikult oli veresoonte muutumine seotud ka südameprobleemidega ja suure võimalusega südameatakk. Eksperdid märkisid, et kui seda dieeti hoitakse pikema aja jooksul, suureneb dementsuse oht tulevikus. Seetõttu tuletatakse vanematele meelde vajadust jälgida laste valmistamist.

Liiasoola ohud

Koos selle uuringu tulemustega on paljud teised näidanud soola kuritarvitamise ohtu. Tegelikult Planeerige hoolt rohkem toonitab riske, mida see liigne inimene tähendab:

- see takistab neerude funktsiooni. Neerude filtreerimisfunktsiooni kahjustab liigne sool, mis tõstab kõrget vererõhku nõiaringis. Lisaks on selle koostisosa kuritarvitamine oluline tegur, mis soodustab neerukivide teket.


- Vähendage kaltsiumi kogust. Soola tarbimine on kõige olulisem naatriumi eliminatsiooni tegur uriinis, seda enam see elimineeritakse, seda rohkem kaltsiumi väljutatakse, mis nõrgendab luud ja viib osteoporoosi.

- Vedelike säilitamine. Soolade liig suurendab vedelikke, mida keha säilitab, halvendades neerude, südame ja maksa funktsioneerimist ning tekitades ka jalgade ja pahkluude turset ja turset.

- see takistab hingamisteede funktsiooni. Liigne sool halvendab astma sümptomeid. Lisaks on näidatud, et selle koostisosa tarbimise vähendamine põhjustab hingamisteede vähenemise nende resistentsuse õhu läbipääsu suhtes ning selle haiguse ravimi kasutamise vähendamine on samuti lubatud.

Damián Montero

Video: Food as Medicine: Preventing and Treating the Most Common Diseases with Diet


Huvitavad Artiklid

Vanemad: meheliku elegantsuse võtmed

Vanemad: meheliku elegantsuse võtmed

Kas mees lõpetab oma välimusega muretsemise rohkem mehi või rohkem mehi, ja kes hoolib, kas see on fikseeritud ainult erilistel puhkudel? ... Meeste elegants, mis on inimese ilu, on 6 võtit Oluline...

Kuidas selgitada lastele, mis on vähk

Kuidas selgitada lastele, mis on vähk

Sellel on kaks silpi, on lame ja tal on kolm tähte. See on üks sõnu, mis kõige enam kodus muudavad: vähk. Kui see haigus koju jõuab, on väga raske ära hoida kõike muutumist ja veelgi raskem selgitada...

Pregorexia: hirm raseduse ajal kehakaalu saavutamisel

Pregorexia: hirm raseduse ajal kehakaalu saavutamisel

Raseduse ajal õhuke viibimine on kinnisidee, mis mõjutab üha enam naisi, kuigi see läheb otseselt vastu loodusseadustele. Raskuse suurenemine raseduse ajal on vajalik nii ema kui ka lapse hea tervise...

Dieedi probleemide vältimiseks kasutatavad võtmed

Dieedi probleemide vältimiseks kasutatavad võtmed

Kas harjad hambaid pärast iga sööki? Suuhügieeni reeglid on kõigile teada, kuid Kas teadsite, et teie järgitav toit aitab teil vältida hambaravi probleeme? Me räägime teile mõningaid võtmeid teie...