Nutitelefonid on noorukitel kasvanud karpaalkanali juhtumeid

Kõik, mis on üleliigne, on kahjulik. Kuid palju neid aitavad uued tehnoloogiad pikemas perspektiivis mõjutada, kui neid kuritarvitatakse. Näitena võib tuua noorukite karpaalkanali juhtude arvu suurenemise tänu ülemäärasele kasutamisele nutitelefonid nende vanuses. Seda peegeldab Sol Villa Martínezi tehtud töö.

Selles kogutakse, kuidas sama positsiooni säilitamine noorukite randmel põhjustab neile karpaalkanali sümptomeid. Hoiatus hoolitseda nende noorte tervise eest, kes on nende kõige tavalisemad kasutajad tehnoloogiaid.

Karpaalkanal

Karpaalkanali sündroom on määratletud kui a ülemäärane surve kesknärvis. See on randme närv, mis võimaldab tundlikkust ja liikumist käte osadele. Randmepõletik põhjustab selle impendatsiooni, millega isik kogeb valu, eriti liikumise ajal.


Põletik on tingitud geneetilisest defektist, mis muudab selle randme ruumi rohkem kitsas levinud, avaldades närvile suuremat survet. Samuti on võimalik, et inimesed kogevad seda valu pärast sama liikumise kordumist sama pikki tunde.

Noorte puhul on see korduv liikumine nutitelefoni kirjutamine, mis sunnib nukku hoidma nutitelefoni kaalu pikka aega. Tegelikult näitab see uuring, kuidas enne kui see oli 25 aastat Kui karpaalkanali sündroomi mõjusid hakati tundma tundma, siis on täheldatud 18-aastaste juhtumite arvu suurenemist.


Suurem valu randmel

Nutitelefoni mõju määramiseks karpaalkanali sündroomteadlased tegid 20 täiskasvanule mootori seadmetes mingeid probleeme, ning neil paluti kasutada nutitelefoni 30 minutit mugavas asendis ja istudes toolil, kus nad said oma õlgade asendi nurga all 90 kraadi küünarnukis.

Uuringu lõppedes täheldati, et mediaan oli erinev närviümbermõõt, põhjustades sellele suuremat survet. See tähendab, et nende tehnoloogiate kasutamine liiga kaua mõjutab randmeid ja kuritarvitamine võib põhjustada lihaste väsimust.

Sellest tuleneva valu vältimiseks kuritarvitamine nutitelefonid, annavad spetsialistid järgmised nõuanded:

- Vähendage aega, mille jooksul hoitakse sama positsiooni randmel.


- Tehke randmeliikumise harjutusi, soodustades lihaste lõõgastust.

- Kandke valusasse piirkonda soojust.

Damián Montero

Video: Venelasi tapetakse vaktsiinidega, G. P. Tšervonskaja


Huvitavad Artiklid

Harida ainus laps

Harida ainus laps

Ainus lapse harimine on ülesanne, millel on mitmeid eripärasid. Laps haris üksi, sest ta on ainus perekonnas, sest ta on sündinud pikka aega pärast vanemat või mõnel muul põhjusel, on unikaalne laps,...

Harida maagiaga: ideed laste motiveerimiseks

Harida maagiaga: ideed laste motiveerimiseks

Tee maagia Perekondlik tegevus võib olla ideaalne meetod, et stimuleerida meie laste õppimist uuenduslikult ja lõbusalt. Nipid ja maagilised mängud Neil võib olla positiivne mõju nende...

Kuidas õpetada, kuidas tormide ajal hirmu juhtida

Kuidas õpetada, kuidas tormide ajal hirmu juhtida

The hirm See on üks halvimaid tundeid, mis mõjutavad inimesi. Palju päritolu võib vallandada selles olekus, tulekahjust, läbides kummalisi inimesi ilmastikunähtusteni. Sellel viimasel väljal asuvad...

15 trikki, et olla teistele hea

15 trikki, et olla teistele hea

Inimsuhtedeks kõige andekamad inimesed on need, kes jälgivad teiste tundeid, oskavad neid ära tunda, oskavad neid ette näha ja oskavad neid positiivselt stimuleerida. Neil on empaatia. Aga kas on...