Tagasi koolijärgsesse kooli, mis on uue aasta eesmärkide täitmine

Jõulupühad on lõppemas. Paljud on olnud väikesed ja vanemad vaba aja veetmise päevad, kuid peate minema mõtlema, et need päevad tagasi lükata kohustusi ja liituda rutiinidega. Ülesanne, mis väikestele inimestele võib tunduda väga raske, kuid mis võib kindlasti olla uue aasta eesmärkide täitmiseks.

Alates Hispaania Pediaatriaühing, AEP, mäletan mitut rutiini, mis tuleb uuesti lisada väikseima päevani ja mis võivad aidata kaasa laste tervislikumate harjumuste kaasamisele. Uus aasta alguseks kavandatud eesmärkide saavutamise viis, mille eesmärk on alati parandada nende ettepanekute kvaliteeti.

Rutiinid jätkamiseks ja parandamiseks

- Hommikusöök: energia pärast jõule pärast kooli naasmist

Hommikusöök on päeva kõige olulisem eine. Lisaks koolide tulemuslikkuse parandamisele aitab see säilitada piisavat kaalu. Tagasi kooli pärast jõule võib parandada selle menüü kvaliteeti ja sisaldada soovitatud toiduaineid: teravilja, puuvilju ja piima.

- Harjutus: kooli tagasipöördumisel oluline

Koolile tagasipöördumist saab kasutada pakutavate kooliväliste tegevuste ülevaatamiseks ja näha, kas neid saab kasutada laste harjutamise soodustamiseks. Samuti on soovitatav võtta jalgsi eesmärkidel selliseid marsruute, mis on vastuvõetavad, näiteks mõnel juhul kooli minna või tagasi minna või teha mõningaid kauplusi.

- Tervislikum käitumine: hea eesmärk minna tagasi kooli

Koolile tagasipöördumine eeldab, et rutiinid jätkuvad nagu varahommikul, kui enne magamamineku aega ei olnud asjakohane, võib alates selle klassi naasmisest oodata, et see väsimus, mis on põhjustatud une puudumisest.

- Magada: mitu last vajavad?.

Kas laps kaebas varem seljavalu? Enne kooli tagasipöördumist ei ole halb meeles pidada, millised asendid on kõige parem istuda või seljakoti kandmiseks ja sel viisil vältida kõiki nendest olukordadest tulenevaid kaebusi.

- Olge organiseeritum: koolis tagasipöördumine

Kooli seljakoti korraldamine on oluline, et tagada õige raamatute ja iga päev vajaliku materjali kaasamine lapsele kooli. Üliõpilane peab vastutama nende elementide kontrollimise eest ja mitte delegeerima oma vanematele. Lisaks võib see suhtumine laiendada seda teistele oma eluvaldkondadele ja olla reeglina korrektsem.