Põletatud isa sündroom, kuidas vältida isaduse saamist
Kes ütles, et isa või ema oli lihtne? Tõsi, see on üks tegevusi, mis kõige rohkem isikut mugavamaks muudavad, isegi kui neil ei ole majanduslikku vastutust. Kuid mõnel juhul võib see probleem lõppeda hämmastama inimestele, keda ületab nende laste hooldus, kes põhjustavad isa Quemado sündroomi, mõiste, mis viitab vanemale, kes ei ole tema rolliga hästi toime tulnud.
See mõiste on sündinud Burnouti sündroom, mida psühhiaatri Herbert Freudenberger lõi, viidates inimestele, kes läbivad järkjärgulise protsessi, millega nad kaotavad huvi oma töö, vastutustunde vastu ja võivad isegi jõuda sügavatesse depressioonidesse. Vanemate puhul vastab see töö hooldus teie lastest.
Sündroomi etapid
Seda sündroomi ei sünni üleöö. See läbib mitmeid etappidel mis halvendavad kannatanu olukorda:
- Emotsionaalne väsimus. See puudutab selle sündroomi päritolu ja see väljendub kasvavas mõttes, et töö on lõppenud, kui vanemad hoolitsevad oma laste eest. See emotsionaalne seisund põhjustab lootusetuse tunnet, mis lõpeb dehumaniseerivate suhetega pereliikmetega, süüdistades teisi oma pettumuste eest ja vähendades nende pühendumist neile.
- Depersonalisatsioon. Emotsionaalne väsimus tähendab algatuse puudumist. Üksikisikud kipuvad oma isa tööst ära jääma või täidavad neid ülesandeid vastumeelselt. Kõiki, mis on seotud nende lastega, käsitletakse pessimistliku ja negatiivse tooniga, mida subjekt võtab vastu ja mis tekivad, et kaitsta end kurnatuse eest. See etapp ei mõjuta mitte ainult inimesi, kes seda kannatavad, vaid ka neid, kes hakkavad vigastama.
- Isikliku täitmise puudumine. Vanemad tunnevad, et nende laste nõudmised ületavad nende suutlikkust, nad ei ole rahul oma olukorraga ja elavad abituseta.
Teised sümptomid Nad võivad paljastada põletatud isa sündroomi: väsimus, meeleolu kõikumised, pettumus, isolatsioon, apaatia ja huvipuudus, unehäired, ärrituvus, sagedased peavalud ja selja, seedehäired ja stress.
Sündroomi ravi
Põletatud isa sündroomi ravi on väga oluline, sest see olukord võib eeldada langeda depressioonis, mis põhjustab kodus väga negatiivse keskkonna. Siin on mõned nõuanded selle ületamiseks:
- Leidke stiimuleid. Vanemad saavad teha väikeseid muudatusi, mis võivad lapse hoole leidmise vähem stressirohke. Näitena võib tuua rohkem jalutuskäike ja proovida nendega ühendust saada.
- Ole realistlik. Keegi ei ole täiuslik ja seal on aegu, mil laps saab haiget või haigestub, või lihtsalt ei suuda seda rahuldada. Sa pead olema realistlikud ja neid hetki ei tohiks hämmingustada.
- põgeneda rutiinist. Kas lapsehooldus võttis üle? Noh, siis võib-olla on aeg rutiinist, väike reis, loomaaia külastamine, midagi, mis aitab rutiinist välja tulla.
- Empaatia. Peame meeles pidama, et kodus on rohkem inimesi, kes on valmis meid aitama. Aga te ei tohiks nende pettumuse eest maksta, kuid pidage meeles, kui palju nad saavad koostööd teha.
- Ärge kartke abi küsida. Ei ole vaja end süüdi tunda, kui mõnel juhul palutakse vanavanematelt abi laste või paari eest hoolitsemiseks. Perekond peab ennast toetama ja neid abivahendeid ei tohi kunagi eitada.
Damián Montero
