Uuring hoiatab ibuprofeeni ebatõhususest seljavalu raviks
Tavaliselt, kui midagi haiget teeb või kui teil on mingi ebamugavustunne, pöörduvad teie silmad ravimikabiini poole, et leida selle olukorra lahendamiseks ravim. Kõige levinumad selles piirkonnas asuvad on põletikuvastased ained nagu ibuprofeen. Seda toodet kasutatakse laialdaselt lihasvalud selja- ja kaelapiirkonnas.
Kuid uus uuring, mille viis läbi George'i globaalse tervise instituutAustraalias ei aita ibuprofeen ravida seljavalu ja sellel on ka kõrvaltoimeid, mis mõtlevad selle üle, kas seda ravimit on mugav kasutada, sest see võib tekitada rohkem probleeme kui lahendab.
Platsebo toime
See teadlaste rühm on aastaid uurinud ibuprofeeni mõju seljavalule ja kui see tegelikult lahendab selle. Praeguseks on nad läbi viinud 35 kliinilist uuringut, milles osales üle 6000 inimese. Kõigi nende andmete analüüsimisel on jõutud järeldusele, et see toode ei ole nende puhul väga tõhus probleeme.
Tegelikult näitasid nende uuringute tulemused, et ainult ühel kuuest juhtumist vähendas ibuprofeen oluliselt osalejate seljavalu. Selles uuringus rõhutati ka kõrvaltoimed selle ravimi kasutamine ja nende tarbimise suurenemine suurendavad teatud seedetrakti probleemide ja haavandite tekkeriski. Selle toote tarbimisega kaasneb ka 2,5 suurem verejooksu episood.
Ennetamine on parim ravim
Teadlaste sõnul näeb ibuprofeeni ebaefektiivsust selja- ja kaelavalu raviks ning sellega kaasnevaid kõrvaltoimeid, on parem nende probleemide lahendamiseks kasutada teisi meetodeid. Parim mehhanismi selle meeskonna sõnul on ennetamine. Päeval peaksite hoolitsema kehahoiakute eest kõigil võimalikel viisidel, alustades selle asendist.
Eksperdid soovitavad, kuidas parem asend see, kus pea ja õlad on joondatud vaagna, puusade ja põlvedega. Rindkere peaks olema suunatud ja kõht kogutud. Sa peaksid vältima, et kus tuharad ei oleks tooli tagaosas ja kus seljatoe seljatoele ei jää. Samuti on vaja vältida jalgade pealevõtmist ja paigutamist neile paigaldatava istme polsterdatud ala peale. Pea peaks alati olema sirge ja ootama ja püüdma vältida õlgade toetamist vaagna taga. Sel viisil on võimalik vältida keha seljaaju ja valu kannatamist.
Laste puhul tuleb erilist tähelepanu pöörata kooli seljakotid. Õpilaste kandevõime ei tohiks kunagi olla ülemäärane ja neil toodetel peaks olema ka head käepidemed, mis on polsterdatud, et kaitsta õlge ja tagada koorma nõuetekohane jaotus ilma, et üks piirkond saaks rohkem kui teine.
Koolimaterjali lihtsamaks transportimiseks ja selle koormuse tagasilöögi vältimiseks on soovitatav kasutada rullidega seljakotte. kannatada. Koolimööbel peab olema ka piisav ja seljavalu vältima. Standardsete laudade ja tooli kasutamine on heidutav, sest õpilaste erinevad kõrgused ei pruugi mitte kõik olla võimelised oma istmete seljatuge kasutama.
Damián Montero:
