Kuidas hoolitseda hammaste eest jõulude ajal
Jõulud on aeg, mil tervis on sageli väga pahameelne. Söömine, liigne alkohol, ärevus kiirustada nende pühade ajal. Need on vaid mõned probleemid, mis põhjustavad organismi nende pühade tõttu kannatada. Isegi hambad Nendel kuupäevadel kannatavad nad palju.
Jõulud on aeg, mil hügieenilised rutiinid hambaravi Nad võivad lõõgastuda kiire ja rahuliku tempo tõttu, mida puhkuse saabumine lastele eeldab. See koos maiustuste ja suhkrute esinemisega suurendab suukaudsete haiguste riski.
Hambahügieeni puudumisel on tagajärjed
Reisiminehektiline tempo, pikad söögikorrad ... need on vaid mõned põhjused, mis selgitavad, miks paljud inimesed unustavad harjutada hammaste harjamine. Hügieeni puudumisel suus on olulised tagajärjed.
"Hea toitumis- ja hügieeniharjumuste lõõgastumise tagajärjed ei mõjuta ainult suuõõne piirkonda või esteetikat, meil on praegu piisavalt tõendeid, et mõned periodontaalsed haigused võib avaldada mõju süsteemsele tasemele eelsoodumusega inimestel ning olla seotud suurenenud diabeediriskiga või seda halvemaks, kardiovaskulaarseks sündmuseks või rasedatele, enneaegse sünnituse korral, ”ütleb dr Regina Izquierdo, periodontist ja vokaal Hispaania Periodontioloogia Seltsi juhatuse liige.
Hamba tervise nõuanded kogu uue aasta jaoks
Selles mõttes soovitab SEPA, et inimesed järgiksid mitmeid näpunäiteid heade suuhügieenide säilitamiseks nendel kuupäevadel:
- Kontrolli menüüd. Oluline on teada, mida ja kui palju süüa, eriti jõulude tüüpilisi maiustusi. Midagi ei juhtu, et vältida ühel päeval seda tüüpi tooteid ja teha nii palju lisatud suhkruid.
- Harja oma hambaid. Sel ajal tehakse palju toite väljaspool kodu, nii paljud inimesed teevad ilma harjamiseta, eriti lapsi. Sellegipoolest tuleb tagada, et see puhastusviis oleks täidetud ka sellistel juhtudel, kui veetakse selliseid esemeid nagu eemaldatavad harjad ja hambapasta väikestesse torudesse.
- Silmade hammaste tundlikkus. Need, kellel on kõrge hammaste tundlikkus, peavad olema ettevaatlikud, mida nad söövad ja joovad. Mõne joogi ja söögi mõju nendele inimestele võib nende probleemide tõttu rohkem kannatada.
- Hoiduge hammustuse eest. Mõned neist osapooltest, nagu näiteks nugat või mereannid, on liiga kõvad, nii et hammustades mõrradega, võivad nad pahaks teha, kui neid ei tehta hoolikalt. Ärge vajutage liiga kõvasti ja korrake liikumist mitmes osas, et need hambad ei kannataks.
- Ära lükka hambaarsti visiiti edasi. Kui menetlus on pooleli, ei tohiks seda edasi lükata. Juhul, kui on olemas kaariese täitmine või läbivaatamine, aitab see võimalikult kiiresti seda probleemi ära hoida.
Damián Montero
