Iga veregrupi jaoks üks toitumisviis

Me kõik teame, et on mõned toidud, mis tunnevad end paremini ja teised halvemaks. Nüüd, toitumisspetsialisti teooria püüab selgitada, et põhjus, miks me talume paremini kui teised, võib olla meie esivanemates ja seotud meie veregrupiga. Nii et mitte igaüks peaks süüa sama, sest iga organism on loomulikult eelsoodumus kergesti seedima teatud toiduaineid ja tal ei ole teiste jaoks sama võimsust.

Veregrupiga seotud toitumise teooria

Esimest korda mainiti, et toit oli seotud veregrupiga ja meie esivanemate toitumisalane tegevus oli raamatus 90ndate aastate keskel. Sööge oma tüübile (Sööge hästi oma tüübi jaoks) Dr. Peter D'Adamo.


Tema teooria põhineb asjaolul, et immuunsüsteemi osas on verel erinevad omadused ja seetõttu on sellel erinevaid funktsioone õpetavaid aineid. Selle soovitused toidu kohta põhinevad seedetrakti ja immuunsüsteemi vahelistel seostel, samuti raku- ja biokeemilisel suutlikkusel töödelda teatavaid liha, köögiviljade, puuviljade ja terade elemente.

Meie veregrupi järgi hea toitumine

Vere liigid jagunevad neljaks suureks rühmaks, olles tüüp O, kõige levinum, siis A, siis B ja AB, millel on vaid 5 protsenti maailma rahvastikust.

Dr D'Adamo lähenemise kohaselt on iga organism erinev ja seetõttu võib selle toitumine erineda.


D'Adamo jagab dieedi vastavalt veregruppidele järgmiselt:

- rühm O: Seepärast peab nende esivanemate seas suure liigi, lihasööja ja püüduri nomaadimaht, et nende toit peaks põhinema loomsetel valkudel.

- rühm A: See oli sagedane esimeste seemnete, puuviljade ja köögiviljade kogujate hulgas, et hiljem neid kasvatada, muutes need taimetoitlasteks kui lihasööjad. Selle veregrupi inimeste jaoks on kala ja koorikloomad nende toitumises olulised.

- rühm B: algselt kuulus see teatud liiki loomakasvatusorganisatsioonile ja hõlpsasti ligipääs piimatoodetele. Ta oli jahimees, kuid väikesed liigid, nagu küülik või õunapuu, samal ajal kui ta teadis, kuidas terad, köögiviljad ja puuviljad käidelda. B-rühma inimesed taluvad piima, lahja liha vähese rasvasisaldusega ja igasuguseid puuvilju ja köögivilju.


- AB grupp. See on A- ja B-tüüpi organismide võimekuse segu.

Selle teooria kõige tähelepanuväärsem punkt on see, et mitte igaüks peaks süüa sama, sest meie seedesüsteemid on aja jooksul spetsialiseerunud. Kuigi tuleb meeles pidada, et loomsed ja taimsed valgud, terved terad, köögiviljad ja puuviljad on meile hädavajalikud, ei pea me tingimata neid süüa samas koguses, mis on väljakutse globaliseerunud maailmas nagu meie.

Marilú Costa. Tervishoiu edendamise strateegiate ja rahvusvahelise kooskõlastamise strateegiate loomine enne tervise hädaolukordi.

Video: Blood, Part 1 - True Blood: Crash Course A&P #29


Huvitavad Artiklid

Õpi õppima õppemeetoditega

Õpi õppima õppemeetoditega

Nüüd on aeg harjuda tegema kodutööd, õppima, omandama produktiivseid rutiine. Seega, kui kursus edeneb, hõlbustavad head harjumused nii üliõpilaste kui ka nende vanemate ja õpetajate elu. Internetis...

36% Hispaania lastest elab sotsiaalse tõrjutuse ohus

36% Hispaania lastest elab sotsiaalse tõrjutuse ohus

Aruande kohaselt on Hispaania laste heaolu suhtes tõsine ebavõrdsus Võrdsus lastele. Hispaania juhtum, mis on hiljuti esitanud UNICEFi Hispaania komiteele. See ebavõrdsuse vahe mõjutab 36% Hispaania...

Lapse visuaalne areng: kui palju see vastsündinu näeb?

Lapse visuaalne areng: kui palju see vastsündinu näeb?

Vastsündinud näevad väga hästi, kui nad on valgusega silmitsi seisnud, ja nüüd saab nendega läbi viia stimulatsiooni harjutusi. Selle areng on väga kiire ja kõik selle visuaalse süsteemi elemendid -...