Foolhappe eelised rasedatel naistel

Dieet on üks raseduse arengu põhiaspektid paljudel põhjustel, sest see takistab enneaegset sünnitust ja vastsündinu arengu probleeme. Beebi psühholoogiliste probleemide hulgas, mis võivad osaliselt tulla a ebapiisav toitumine leiame autismi, Aspergeri sündroom, spina bifida

Täpsemalt võib foolhappe või B9-vitamiini sünnieelne toidulisand vähendada autismi häire riski 40% võrra. Autism on päriliku haigusega haigus, millest selle arengust on vähe teada, kuid mille sümptomid on teada: see on haigus, mis tekitab tõsist puudujääki arengus, püsiv ja sügav, mis mõjutab sotsialiseerumist, suhtlemist ja emotsionaalset vastastikkust.


Foolhape toidus

Foolhape on vajalik inimese organismis DNA DNA sünteesiks ja parandamiseks. Mängida olulist rolli kiire kasvu ja rakkude jagunemise hetked nagu raseduses ja lapsepõlves. See on vajalik vitamiin valkude ja aminohapete moodustamiseks. Selle otsene tarbimine ei ole vajalik, kuid seda leidub paljudes toiduainetes, näiteks:

1. Köögiviljad rohelised lehed nagu spinat, escarole, herned, oad, pähklid või päevalilleseemned.

2. kaunviljad nagu kikerherned, läätsed jne.

3. Teravili hommikusöögist leiate ka vajaliku foolhappe päevase sisalduse.


4. Liha See on halb foolhappes, nagu sinine kala.

5. Jahu See sisaldab ka foolhapet, eriti sellistes riikides nagu Tšiili, Ameerika Ühendriigid või Kanada, kus nad sellele toidule spetsiifiliselt B9-vitamiini lisavad.

Spetsialistid soovitavad, et see oleks oluline hakata vähemalt 1 kuu enne rasedust sööma foolhappega rohkem toitu ja mis säilib kuni esimese kvartali lõpuni, et liikuda mõõduka summani teise ja kolmanda aasta jooksul.

Kuidas foolhape mõjutab autismi

Põhja-Ameerika ja Euroopa teadlased on näidanud foolhappe mõju kaasasündinud väärarengute ja närvitoru defektide ennetamisel. Konkreetselt põhines käesolev aruanne Norra kohordi lapseuuringu (MOBA) ja selle autismi alagrupi autismi sünni kohordi uuringu (ABC) andmetel.


See aruanne põhines 85 000 lapse koguarvul, kes sündisid aastatel 2002–2008. Uuring hõlmas nende vanemate sünnieelse toitmise uurimist, et määrata foolhappe mõju nendele imikutele autismi suhtes. Kokku tuvastati nendel aastatel sündinud beebide seas 270 autismi spektrihäire juhtu, kelle hulgas oli 114 autistlikku häire, 56 Aspergeri sündroomi ja 100 ebatüüpilist või üldistamata autismi.

Emad, kes raseduse alguses said foolhapet, olid a 40 protsenti vähem autismiga lapse sünnitamise tõenäosuste kohta võrreldes emadega, kes täiendust ei võtnud. Foolhappe mõju Aspergeri sündroomile ei olnud võimalik kindlaks teha, sest selle haigusega laste arv oli liiga madal, et saada statistilist parameetrit, nagu esines ebatüüpilise autismi all kannatavate patsientide puhul.

Ana Vázquez Recio

Video: Meravita - Toidulisand suitsetajatele - TV Reklaam


Huvitavad Artiklid

Styes lastel, milline on teie parim ravi?

Styes lastel, milline on teie parim ravi?

Järsku on teie poeg hakanud rohkem kui ühte kontot kriimustama silma? Kas teil on probleeme oma silmalau avamisel ja teie nägemus on midagi puudulikku? Võib-olla vastus kõigile nendele probleemidele...

Magamiskotid suurendavad külmumise ohtu

Magamiskotid suurendavad külmumise ohtu

The unehüvitised Rahuliku une all on kõik laialt tuntud. Selles reas tagatakse uus uuring magamine kuus või vähem tundi öösel suurendab külmumise ohtu võrreldes nendega, kes veedavad seitse või...

Lastekirjanduse eelised

Lastekirjanduse eelised

Lugemine on hea nii suurte kui väikeste jaoks ja see ei sea kedagi kahtluse alla. Lapsed ei tohiks ainult lugeda, vaid peaksid looma lugemise armastuse, kuid ... Mida nad peaksid lugema? Mõnikord...