Foolhappe eelised rasedatel naistel

Dieet on üks raseduse arengu põhiaspektid paljudel põhjustel, sest see takistab enneaegset sünnitust ja vastsündinu arengu probleeme. Beebi psühholoogiliste probleemide hulgas, mis võivad osaliselt tulla a ebapiisav toitumine leiame autismi, Aspergeri sündroom, spina bifida

Täpsemalt võib foolhappe või B9-vitamiini sünnieelne toidulisand vähendada autismi häire riski 40% võrra. Autism on päriliku haigusega haigus, millest selle arengust on vähe teada, kuid mille sümptomid on teada: see on haigus, mis tekitab tõsist puudujääki arengus, püsiv ja sügav, mis mõjutab sotsialiseerumist, suhtlemist ja emotsionaalset vastastikkust.


Foolhape toidus

Foolhape on vajalik inimese organismis DNA DNA sünteesiks ja parandamiseks. Mängida olulist rolli kiire kasvu ja rakkude jagunemise hetked nagu raseduses ja lapsepõlves. See on vajalik vitamiin valkude ja aminohapete moodustamiseks. Selle otsene tarbimine ei ole vajalik, kuid seda leidub paljudes toiduainetes, näiteks:

1. Köögiviljad rohelised lehed nagu spinat, escarole, herned, oad, pähklid või päevalilleseemned.

2. kaunviljad nagu kikerherned, läätsed jne.

3. Teravili hommikusöögist leiate ka vajaliku foolhappe päevase sisalduse.


4. Liha See on halb foolhappes, nagu sinine kala.

5. Jahu See sisaldab ka foolhapet, eriti sellistes riikides nagu Tšiili, Ameerika Ühendriigid või Kanada, kus nad sellele toidule spetsiifiliselt B9-vitamiini lisavad.

Spetsialistid soovitavad, et see oleks oluline hakata vähemalt 1 kuu enne rasedust sööma foolhappega rohkem toitu ja mis säilib kuni esimese kvartali lõpuni, et liikuda mõõduka summani teise ja kolmanda aasta jooksul.

Kuidas foolhape mõjutab autismi

Põhja-Ameerika ja Euroopa teadlased on näidanud foolhappe mõju kaasasündinud väärarengute ja närvitoru defektide ennetamisel. Konkreetselt põhines käesolev aruanne Norra kohordi lapseuuringu (MOBA) ja selle autismi alagrupi autismi sünni kohordi uuringu (ABC) andmetel.


See aruanne põhines 85 000 lapse koguarvul, kes sündisid aastatel 2002–2008. Uuring hõlmas nende vanemate sünnieelse toitmise uurimist, et määrata foolhappe mõju nendele imikutele autismi suhtes. Kokku tuvastati nendel aastatel sündinud beebide seas 270 autismi spektrihäire juhtu, kelle hulgas oli 114 autistlikku häire, 56 Aspergeri sündroomi ja 100 ebatüüpilist või üldistamata autismi.

Emad, kes raseduse alguses said foolhapet, olid a 40 protsenti vähem autismiga lapse sünnitamise tõenäosuste kohta võrreldes emadega, kes täiendust ei võtnud. Foolhappe mõju Aspergeri sündroomile ei olnud võimalik kindlaks teha, sest selle haigusega laste arv oli liiga madal, et saada statistilist parameetrit, nagu esines ebatüüpilise autismi all kannatavate patsientide puhul.

Ana Vázquez Recio

Video: Meravita - Toidulisand suitsetajatele - TV Reklaam


Huvitavad Artiklid

6 nõuandet, et vältida haigestumist puhkusel

6 nõuandet, et vältida haigestumist puhkusel

Pühad on hetk, mil pärast tööaastat ja õpinguid saab nautida teenitud puhkust. Me kõik ootame, et saabume suve parimad päevad, mida me ilmselt kuueks ette valmistasime: sihtkohad, lennud, hotellid...

Uus Mercedes Vito 4x4, kergem ja tõhusam

Uus Mercedes Vito 4x4, kergem ja tõhusam

Mercedes Benz uus Vito 4x4 on oma kategooria esimene sõiduk, mis on valikuliselt saadaval tagavedu, esirattaveoga ja nüüd ka kõigi ratastega. Trasside jaotus on selge: esiratta ajam on eriti kerge,...