EvAU eksamid: näpunäited enne, selle ajal ja pärast seda
Ülikooli sisseastumiseeksamid, mida nimetatakse nüüdseks EvAU (ülikooli ligipääsu hindamine), mida tuntakse ka selektiivsuse või PAUna eelmistes aastates, rõhutavad paljusid üliõpilasi, sest nende hinne sõltub sellest, kas nad saavad õppida või mitte ülikoolikraadi. nad tahavad
Selleks, et nendes heade klasside saada eksamid, mis kestavad vähemalt 2 päeva ja maksimaalselt 4, mitte ainult ei ole vaja piisavalt õppida, vaid ka teadma, kuidas maksimaalselt täita ja psühholoogiliselt hästi ette valmistada. Sel põhjusel peab CEU San Pablo Ülikooli psühholoogia professor Fernando Miralles olulisi näpunäiteid nende eksamite ületamiseks enne nende läbiviimist, nende ajal ja pärast seda.
EvAU test on noorte tuleviku jaoks väga oluline, nii et "on normaalne, et nende ärevuse tase tõuseb palju," ütleb professor Miralles. Ta märgib siiski, et "on oluline noortele meelde tuletada, et a 97% õpilastest läbib EvAU eksamites juunis ja et neil on tingimusteta toetus oma perele, õpetajatele ja mis kõige tähtsam, nad on õppinud kaks aastat, et saada häid palgaastmeid ja läbida see eksam. "
Professor Miralles, ekspert ärevus eksamites ja opositsioonides, soovitab EvAU õpilastele neid nõuandeid:
Nõuanded enne EvAU eksameid
a. Leidke sobiv koht õppimiseks ja et see on kodu lähedal, et mitte palju aega reisida. Kui saate kodus paremini õppida, siis on teil kõik vajalikud materjalid käeulatuses.
b. Võtke oma organiseeritud päevakord ja et sa tead, mida pead iga päev läbi vaatama.
c. Alusta õpinguid kõige halvemate teemadega või mis sulle kõige vähem meeldib.
d. Õpi õppima hea õppetehnika abil (pidage meeles samme: kiire lugemine, lugemine, rõhutamine, ülevaade / kokkuvõte ja uuring mnemonismireeglite ja fotomäluga).
e. Tehke lõõgastustehnikat enne magamaminekut
f. Pidage alati silmas tingimusteta tuge vanemate, pere, sõprade ja õpetajate kohta.
g. Vii terve elu, ärge võtke uimasteid magama või toite valmistamiseks.
h. Püüa saada teavet eelmiste aastate eksamite kohta, nii et saate teha testi simuleerimist.
i. Külastage päevi enne koha, kus eksam toimub, vältida põhjendamatuid hirme ja viimase hetke üllatusi.
Nõuanded EvAU eksamite päevade kohta
a. Minge katsekohta, ja kui see on võimalik, siis ühistranspordis. Testimise päeval võtavad paljud vanemad oma lapsed kolledžisse ja uskumatuid ummistuse vorme, mis aitavad suurendada ärevust.
b. Häid hommikusööki, tooge vett ja midagi tahket katse või ooteaja pikendamisel.
c. Vältige põhjalikku ülevaatust, kuna see teave on teie mällu juba salvestatud.
d. Ärge arutage päevakorra sõpradega, Siis tekivad sellised rasked küsimused, mida õpetaja ei pea isegi eksami sooritamiseks.
e. Vältige rääkimist väga närviliste sõpradega sest nad saavad edastada oma ebamugavust ja nad jõuavad veelgi rohkem ärevusse.
f. Kui märkate, et olete närvis, Käivitage lõõgastustehnikad ja hingake kõhuga.
Nõuanded EvAU eksamite teostamiseks
a. Lugege kõik küsimused ja kui see on, mida te ei mõista hästi, konsulteerige eksamineerijaga.
b. Alustage eksami kõige paremini teadaoleva küsimusega sel moel saate punkte ja te suurendate eksami ajal turvalisust. Samal ajal otsivad teie aju vastuseid ülejäänud küsimustele, mida olete lugenud.
c. Vaadake ja kontrollige aega kogu aeg mis jääb eksami.
d. Peate iga idee punktist välja andma ja rõhutada kõige olulisemaid ideid.
e. Võimaluse korral jätke aega ülevaatamiseks.
f. Kui jääte tühjaks või kui sa närvis, proovige peatuda ja kirjutada leheküljele 10, mis algavad sama kirjaga; sel viisil katkestate eksami hetke.
Nõuanded pärast EvAU eksami
Tähistage, et eksam on lõppenud ja et see on normaalne, kui olete selle läbinud. Pidage meeles alati, et halvim asi, mis võib juhtuda, on selle peatamine (Peatada EvAU vähem kui 3%) ning et kahe kuu jooksul on teil sama eksam, millel on sama päevakord, samal ajal seda teha ja teil on olnud võimalik kõike aeglasemalt üle vaadata.
Marisol Nuevo Espín
Nõuanded:Fernando Miralles Psühholoogia professor CEU San Pablo Ülikoolis
