Murdepinna ületamise sammud: miks on armastus üle?

Armastus on üks imeline tunne, mida inimesed tunnevad. Armastus teeb meist heaolu tunde, et me ei saa võrrelda teiste tunnetega, kuid see põhjustab ka meile ebamugavust, kui armastus lõpeb. Armastus võib meid väga õnnelikuks teha, aga ka väga õnnetu. Sentimentaalne paus on üks keerukamaid olukordi, mida inimesed saavad läbida, ja alati ei ole neid raske ületada.

Mis juhtub, kui armastus on lõppenud

Armastus on üks kõige imelisemaid emotsioone, mis inimestel on, ja armastuse vaheajad muutuvad üheks kõige raskemaks ja valusamaks olukorras inimeste elus. Armastuse purunemisega seotud valu on seotud kogenud kahjuga, mida inimene kogeb, mis on seotud armastatud inimese kadumisega.


- armastatud inimese kaotus ja tema füüsiline lähedus. Ettevõtte kiindumuse žestide kadumine. Kuid on veel üks kahjumite hulk, millel on võrdne või suurem emotsionaalne mõju:

- Toetuse kaotamine et armastatud inimene andis meile abi, millega turvalisus kaob, ja ilmub teatav abitu ja ebakindluse tunne.

- meie kui paari rolli kaotamine. Me lõpetame selle, et oleme kaks inimest, käitume paarina, muutes plaanid paariks jne. me lõpetame meid olema mulle. Võib ilmneda iseseisvuse ja üksilduse puudumine.

- Ühisprojektide kaotamine. Suhte alustamisel teeb iga inimene vaimse projekti, loob tulevase plaani teise isiku suhtes. Purunemine on nende projektide, illusioonide ja plaanide kaotamine, mis meil oli ühine. Kui see juhtub, ilmub ebamugavustunne ja desorganiseerumine.


- kiindumuse kadumine. Me kaotame inimese, kuid me kaotame ka selle inimese kiindumuse, mida ta "tundis meie ees".

Lisaks kõikidele nendele kahjudele tekib vastuoluline protsess. Me läheme sellest inimesest eemale, me oleme sunnitud oma elu taastama, kuid meil on mõned emotsioonid, mõningane kiindumus selle isiku ja nende emotsioonide suhtes, et armastus, kiindumus ja kiindumus ei kao üleöö. Mõnikord tekivad need emotsioonid rituaaliks või vihkamiseks, kuid nad vajavad aega ümberpaigutamiseks.

Miks on rebendid valusad

Seega moodustavad purunemised hulga kahjusid ja lõhe tunnetes, mis meil on kaotaja suhtes. Kõik see muudab vajalikuks psühholoogilise ja emotsionaalse ümberkorraldamise, mis on vajalik rebendi ületamiseks.

See korrigeerimine võtab aega ja esineb kogu protsessi jooksul, mida nimetatakse leinamisprotsessiks. Hävitamisprotsess on vajalik kahjumite mõistmiseks ja tundete ümberpaigutamiseks. Sõltuvalt igast inimesest võib kurnamisprotsess olla enam-vähem tugev ja enam-vähem pikk, tavaliselt kestab see umbes üks aasta.


Duel on midagi loomulikku ja vajalikku ületamiseks vajalikku. Leina faasid on eitamine ja isoleerimine, viha, depressioon ja vastuvõtmine. Kahju väljatöötamine on aeglane ja valus emotsionaalse ja psühholoogilise ümberkorraldamise protsess. Kallis inimene esindab julgeolekut ja tema kaotus tähendab hülgamise, alistumuse ja ebaõigluse tunnet. Isik on kadunud ja sellega kaasnevad ka meeled, unistused, illusioonid ja ootused. Enesehinnang kannatab löögi all, sest seda ei toeta enam see armastus ja turvalisus, mida loodud link annab.

5 sammu sentimentaalse vaheaja ületamiseks

Armastus puruneb ja võidelda võidab see. See on enese enesestmõistmise ja kinnitamise protsess. Pärast kurnavat protsessi lahkub inimene. Selle protsessi sammud, mis hõlmavad leina lahendamist ja ületamist, on järgmised:

1. Tunnistage olukord ja võtke kahjud vastu. Midagi ei juhtu valu tundmiseks, see on normaalne ja loomulik. Aktsepteeri olukord ja valu.

2. Reageerib valule õppida valu ja otsima uusi kahjusid.

3. Kohandage ja loe ennast uuesti. Inimestel on suur kohanemisvõime, kuid meie meelest leiab ta kuidagi oma tee.

4. Keskenduge iseendale ja tundke oma emotsioone. Vähehaaval muudab see mõtteid.

5. Pühendage end neile asjadele, mis loovad heaolu, ja proovige uusi asju, nii et teil on eesmärgid ja vähehaaval keskendub teie mõistus neile.

Celia Rodríguez Ruiz. Kliinilise tervise psühholoog. Pedagoogika ning laste ja noorte psühholoogia spetsialist. Direktori direktor Educa ja õppida. Kogu autor Stimuleerida lugemis- ja kirjutamisprotsesse.

Huvitavad Artiklid

Vähem ekraani ja rohkem kõndimist mälu parandamiseks

Vähem ekraani ja rohkem kõndimist mälu parandamiseks

Suvi on siin ja soojus näib olevat tabanud inimesi diivanile. Kõrged temperatuurid väljaspool kodu ja jahedus, mis on kodus, teevad paljude laste soovi jääda oma telefoniga kodus, mängida videomänge...

5 sport, et parandada laste psühhomotoorseid oskusi

5 sport, et parandada laste psühhomotoorseid oskusi

Kas olete kunagi mõelnud, kuidas te võtate lihtsa pliiatsi või kuidas süüa noaga ja kahvliga? The psühhomotoornenärvisüsteemi võime toota lihaste kokkutõmbumist on tõenäoliselt kõige olulisem pädevus...

Gripivaktsiin toimib kaheksal kümnest

Gripivaktsiin toimib kaheksal kümnest

Gripi iseloomulikud sümptomid on peavalu, palavik, halb enesetunne ja lihasvalud. Noortel põhjustab gripp ka oksendamist, kõhulahtisust ja isegi bronhide sümptomeid. Lühidalt öeldes on gripp tõsine...

Müüt haavatamatust noorukist

Müüt haavatamatust noorukist

See on a müüt, et noorukeid peetakse vigastamatuteks. Uuringud näitavad, et 12-aastased ja 13-aastased noorukid kipuvad pigem ülehinnata, kui alahinnama nende võimaliku tegevuse tegelikku ohtu. See...