Sugu pärast emadust: seksuaalse elu taastamine pärast sünnitust
Jätka seksuaalset elu pärast sünnitust See võib võtta aega. On naisi, kes tunnevad end mõne nädala pärast valmis ja teised, kes võivad olla kuud. Iga naine ja iga perekondlik olukord on erinevad, seega on kõige tähtsam austada iga naise sisemist rütmi.
Emadus muudab naisi paljudes aspektides
Järsku on nüüd laps, kes monopoliseerib kogu meie tähelepanu, ja miks mitte öelda, see täidab meid armastusega ja me tunneme end täis. Kui me lisame sellele põnevale uuele armastusele, siis absoluutne sõltuvus, mis meil on, kokteili serveeritakse. Sest kui me õpime elama lapse vajaduste eest hoolitsemisel, siis meie rinnad haiget, oleme väsinud magamaminekust, on tõenäoline, et me kahjustame emaka õmblusi ja kokkutõmbeid, samal ajal kui meie tupe peab taastuma. See tähendab, et sugu pärast emadustSee pole lihtsalt päevakorra prioriteet.
Kuidas erinevad sünnid mõjutavad seksuaalsust
Pärast sünnitust tunnevad paljud naised survet pärast seksuaalset sünnitust, samal ajal kui neil on ainult laps. Teised aga on karantiini läbinud ja isegi varem ja tahtnud neid.
Üldiselt võime öelda, et sünnist ja seksist tagasipöördumiseks vajaminev aeg sõltub teie kättetoimetamise liigist ja teie partneriga pärast lapse saabumist.
- pärast loomulikku sünnitust ilma tüsistusteta ega sekkumised, on võimalik, et naised tunnevad ennast valmisolekut teiste ees.
- kui on episiotoomia, Pärast karantiini võib endiselt olla valulik piirkond. Alusta proovida vähehaaval ja õrnalt.
- Naised, kellel on olnud keisrilõige nad peaksid ootama, kuni õmblused on hästi paranenud, vastasel juhul saab arm uuesti avada. Kui tunnete piirkonnas endiselt valu või hellust, leidke positsioonid, mis ei pane armile kaalu.
Väsimus, valu hirm või muud hirmud üldiselt, nagu mistahes vaginaalne pisar või armkoe, võivad mängida olulist rolli teie soo taastamise ettevalmistamisel.
Rääkige oma partneriga, et seksist tingitud probleemid võivad edasi lükata põnevust või soovi. Rohkem aega koos eelkäijatega, kasutades looduslikke määrdeaineid ja mitte alati läbida, on strateegiaid, mis aitavad teid.
Imetamine ja seksuaalsus
Kuigi me imetame oma last, hoitakse meie östrogeeni tasemeid madalana, et vältida meie ovulatsiooni ja rasestumist. Samuti väheneb testosterooni tase - hormoon, mis suurendab libiido - ja suureneb prolaktiin - piima sekretsiooni stimuleeriv hormoon.
Oksütotsiin on hormoon, mis põhjustab rinnanäärme kude, muu hulgas, ja tänu sellele vabaneb piim kanalitest. On väga tõenäoline, et kui te lapse rinnaga toitmisel seksite, vabaneb piim soo ja idanemise ajal. Sel juhul võite panna rinnahoidja puuvilla seebiga või toita last veidi varem, nii et rindkere ei ole nii täis.
Hoidke dialoogi oma partneriga avatud
Elava armastava suhte säilitamine, suhtlemine ja vastastikune mõistmine teise poole vajadustest on otsustava tähtsusega. Paljude naiste puhul on sünnitusjärgselt väga füüsiline ja emotsionaalne. Naine peab taas leidma oma rütmi, omaenda pildi, ennast iseendaga, pärast midagi sama olulist kui ema saamine. On täiesti mõistetav, et sugu ei kuulu teie prioriteetide hulka. Mis ei tähenda, et te ei armasta oma partnereid, lihtsalt selleks, et ühendada teise, peate kõigepealt ühendama ennast.
Privaatsuse puudumine on midagi, mis pärsib paljusid paare, kuid see lahendatakse tavaliselt siis, kui lapsed magavad. Kui te koos magate, võite ta oma voodisse veidi aega panna. Sa pead kõike hea huumoriga võtma ja see teeb asjad palju lihtsamaks.
Nõuanded seksuaalsuhete hõlbustamiseks pärast sünnitust
1. Nõustuge kogu vajaliku abiga, et vältida ammendumist. Leia keegi, kes aitab majapidamistöödel üks kord nädalas, osta võrgus, küpseta kord nädalas ja päästa Tupperwares ülejäänud päevaks, une, kui laps magab.
2. Hoia aega, et hoolitseda teie eest. See paneb sind ühendama iseendaga ja julgustab sind tundma võimas ja seksikas.
3. Veenduge, et teie vaagna põrand ja Teie selg on taastumas hästi.
4. Kui valu või mõni muu sümptom püsib aja jooksul peate konsulteerima günekoloogiga.
Üldiselt peaksid teie tunded olema teie prioriteet ja suhtlemine oma partneriga, edu võti. Iga pere peab tasakaalustama oma aja ja kohustuste tasakaalu. Oluline on elada sel hetkel rõõmuga ja rahulikkusega. Emadus ärkab naistel uusi emotsioone, mida peame uurima ja võimaldama meil tunda ja nautida.Pea meeles, et te ei tohiks ennast võrrelda kellegagi ja et läheduse algus on midagi, mis kuulub teile ja ainult sinule.
Hoidke Roserit. Kiropraktika ja elu treeneri magistrikraad. Spetsialiseerunud perekonnale, tervisele, looduslikule sünnile, rinnaga toitmisele ja emade juhendamisele.
