Kuidas muuta armastus pikaajaliseks õnneks
Paar aastat tagasi oli psühholoog Arthur Aron tegi kuulsaks 36 küsimust, mis lubas leia armastus kohe Uurimusena pani see psühholoog kahe võõra näost näkku ja mõlemad pöördusid küsides endalt neid 36 küsimust, mis olid maandunud üha intiimsemale teele, st küsimused olid üha isiklikumad. kuni lõpuni pidid mõlemad nägema üksteist silma, rääkimata nelja minuti jooksul ja ... Mõlemad said Cupidi nooled, mis tekitasid armastust nende vahel!
Katse läbiviijad ütlevad, et see on aidanud neil luua väga intiimseid sidemeid, mida saab armastada sõna kõige laiemas tähenduses, see tähendab mitte ainult suhetes, vaid lähedastes sõprussuhetes.
Kuidas muuta armastus pikaajaliseks õnneks
Kahtlemata on armastus väga ilus, kui see saabub, kuid suur saladus on teada, kuidas seda säilitada, see tähendab, kuidas seda armastust pikemas perspektiivis õnneks muuta? Paljud autorid ja psühholoogid ütlevad, et oluline on toita teda iga päev, sest "armastus tuleb töötada". Hiljutised uuringud näitavad siiski, et ka teised tegurid on mängitud.
Üks viimaseid uuringuid on läbi viidud John Gottman- Ameerika psühholoog, kes on tuntud paaride õpingute kohta uuring, mis ennustab, 90% täpsusega, kui paar kavatseb lahutada või mitte.
Ta analüüsis üksikasjalikult paaride reaktsioone nende omavaheliste vestluste ajal, nende südame löögisagedusest ja vererõhust, nende näoilmeteni. Oma järelduses leidis ta, et üks näitajatest on teada, kas paar kavatseb lahutada või mitte sõltuda otseselt sellest, mida positiivne või negatiivne, mis olid kõik vestluses.
Vähem tõenäoliselt eraldatud paarid olid need, kes näitasid oma vestlustes Gottmani skaala järgi positiivsemaid kui negatiivseid punkte. Kuigi need, mis olid a negatiivsuse spiraal teie vestluste ajal, nad kannatavad tõenäoliselt pausi.
Stabiilsed paarid ei sisene negatiivsuse spiraalidele
Sellele järeldusele jõudmisel otsustas Gottman koos matemaatik James Murray'ga jätkata uurimist selle negatiivse spiraali ilmumisele viivate põhjuste uurimiseks ja saadud tulemused on väga huvitavad: võrrandid suutsid ennustada, kuidas Kui see on positiivne või negatiivne, vastab teema vestluses. Y sõltub otseselt meeleolustnii siis, kui nad on üksi kui ka paarikaupa, kui ka teineteist mõjutada.
Seetõttu on matemaatika näidanud, et nende suhetes kõige tõenäolisemalt püsivad paarid on need, kes ei ole negatiivsed. Need, kes ei ignoreeri neid probleeme, mis ei kogune neid hilisemaks plahvatuseks, vaid et nad arutlevad ja lahendavad neid hetkel, vältides, et nad lähevad peamistesse firmadesse. Tasudeta on teie meeleolud dialoogiks positiivsemad.
Marina Berrio
