Soovitused lapse une turvalisemaks muutmiseks
Ameerika Ühendriikides sureb une ajal igal aastal 3500 last. Sel põhjusel on Ameerika Pediaatriaakadeemia (AAP) äsja avaldanud 19 soovitust jaoks muuta lapse une turvalisemaksja vähendada äkilise imiku surma riske.
Need näited põhinevad 2011. aastal tehtud ettepanekutel, et luua imikutele ohutum une keskkond, ning selle ajakohastamine põhineb nüüd 63 uuel uuringul, äkilise imiku surmaga ja aruandega vastsündinute nahahoolduse eeliste kohta sündinud. Soovitused on mõeldud alla ühe aasta vanustele lastele.
Aruanne, mis esitati iga-aastasel AAP-i konverentsil San Franciscos (California) ja avaldati võrgus sisse Pediaatria, rõhutab selle tähtsust lapse paigutamine lamavasse asendisse, madratsite või kindlate magamispindade kasutamine; vanemaga ruumi jagamise eelised, kuid mitte voodi; vältida suitsu, alkoholi ja teiste ravimitega kokkupuudet. Aruandes soovitatakse selgelt rinnaga toitmist, vaktsineerimiskalendri lõpuleviimist ja tutti kasutamist.
19 soovitust, mis muudavad lapse une turvalisemaks
1. Asetage lapsed seljale magama vähemalt esimese aastani. See positsioon ei suurenda lämbumise ohtu.
2. Kasutage magamiseks tugevat pinda.
3. Söötke seda rinnaga toitmise ajal võimaluse korral.
4. Lapsed peavad vanemate toas magama, kuid esimesel aastal eraldi voodis. Kohustuslik esimese kuue kuu jooksul.
5. Eemaldage pehme ese voodi pinnalt ja voodipesu.
6. Paku talle tutti päikese ajal ja magamamineku ajal.
7. Vältige kokkupuudet suitsuga raseduse ajal ja pärast sündi.
8. Vältige alkoholi ja narkootikume raseduse ajal ja pärast sündi.
9. Vältige ülekuumenemist lapsi.
10. Rasedad naised peaksid saama sünnieelne ravi regulaarselt
11. Imikud tuleb vaktsineerida vastavalt soovitatud programmile.
12. Vältige seadmete kasutamist Ei ole soovitatav ohutu une jaoks, näiteks kiilud ja positsioneerid.
13. Südame- ja hingamisteede monitorid kodus ei vähenda imiku enneaegse surma ohtu.
14. Jälgige, kui palju aega veedate kui laps on ärkvel, et aidata arendada ja minimeerida positsioonilist plagiokefalit: "Mängi oma kõhus, magada seljal."
15. Puuduvad tõendid mähkmete kohta vähendada enneaegse imiku surma ohtu.
16. Järgige oma lastearsti, neonatoloogi või tervishoiutöötaja soovitusi ja vastsündinute intensiivravi osakonnad, et vähendada enneaegse imiku surma ohtu.
17. Meedia ja tootjad peaksid järgima ohutu unistuse soovitusi teavet ja reklaami.
18. Edendada une soovitusi kindlasti vähendage unega seotud surmajuhtumeid.
19. Uurimine peab jätkuma riskitegurite jälgimine.
Peamised näpunäited imiku surma ärahoidmiseks SIDS
Praegu sureb Ameerika Ühendriikides une ajal aastas 3500 last ja 90% juhtudest alla 6 kuu vanustel lastel ja kuigi sagedus suureneb esimese ja neljanda elukuu vahel.
Soovitus magada oma seljas on meede, mis on näidanud, et see vähendab äkilise imiku surma ohtu. Kuid praegu on uued soovitused, et muuta lapse uni ohutumaks. Just need, mis kõige enam löövad, on nüüd Ärge jagage voodit ja puhkepinna (madrats) kvaliteeti.
Ja see, et kuigi teil on mõte, et pehmed madratsid kaitsevad lapsi paremini, on neil oht lämbuda. Samamoodi toimub see voodi jagamisel: see suurendab muljumis- ja lämbumisohtu. Sama juhtub siis, kui magate diivanil teise inimesega.
Kolm peamist magamiskorda lapse jaoks peaksid olema:
a. ainult magab
b. magada seljal
c. tellitud voodis või hällis.
The Imetamine vähendab imiku äkksurma 50% võrra seega on tegemist fundamentaalse soovitusega ning tütarlapse kasutamisega, kui imetamine on täielikult loodud.
AAP säilitab ka soovitused väljaspool maja, näiteks paigutamine a jalutuskäru või autoistet, et magada selle asemel.
Marina Berrio
Nõuanded: César Jiménez Callaba. SEPEAP
