Dekaloog kooli tagasipöördumise hõlbustamiseks
Pärast puhkust kooli tagasi pöördumine põhjustab peaaegu alati närve. Mõningatel juhtudel segunevad kooli tagasipöördumisjärgne sündroom ja tekitavad lastele stressi. Mõned kõige ilmsemad sümptomid on ärevus enne kooli esimest päeva, rahutus, ängistus, närvilisus, söögiisu puudumine või seedehäired, nagu oksendamine või kõhulahtisus.
Nagu selgitas arst Gualberto Díaz, perekonna- ja kogukonnateaduse spetsialist ja homöopaatia ülikooli spetsialist, on vanemate roll lapse rahulikkusele ja koolile tagasipöördumisel järk-järgult kohanemisele ülimalt oluline. parim viis. " Aga kuidas seda teha? Selle kümnenda näpunäite käivitamine, mis aitaks lastel silmitsi kooli esimestel päevadel ilma hirmu või ärevuseta.
10 nõuandeid koolile tagasipöördumise hõlbustamiseks
1. Märgistage uued sõiduplaanid järk-järgult. Pärast kolme kuu puhkust on hommikul ärkamine lastele kõige raskem osa, sest nende bioloogilised kellad ei muutu lennul. Seetõttu saavad nad kasu, kui varajane hommikune rutiin tutvustatakse järk-järgult ja voodite varakult puhkuse viimastel päevadel selle uue rütmiga kohanemiseks.
2. Kavandage tegevuste ajakava. Soovitatav on aidata neil koostada kalendrit erinevate ülesannete ja kooliväliste tegevuste korraldamiseks. Sel viisil, kui vanemad on kaasatud, aitavad nad suurendada oma laste enesehinnangut ja silmitsi uue kursuse algusega.
3. Loo enne magamaminekut rutiin. Luua püsiv ajakava, kuna rutiinid loovad turvalisuse. Lisaks saate luua mugava ja vaikse keskkonna, et soodustada lõõgastumist.
4. Määrake standardid ja vaba aeg. Sa ei tohiks suvel rutiini täielikult katkestada, vaid neid järk-järgult kohandada. See tähendab, et mitte jätta parkist, mänguaegadest või vaba ajast täielikult lahkuda, vaid vähendada neid vähehaaval samal ajal uute õppimise ja kodutööga seotud ülesannete sisseviimisega.
5. Jagage perekonna aega. Sageli piiravad tööd ja kohustused perede kulutamise aega. Seetõttu on lapse kodutööga aidamine, õhtusöögi ettevalmistamine, nädalavahetuste korraldamine jne head ideed vanemate ja laste vahelise kaasatuse saavutamiseks ja suurendamiseks.
6. Motiveerige uutel eesmärkidel. Oluline on stimuleerida nende isiklikku arengut ja loovust, seades keskpika ja pikaajalise eesmärgi, nagu matemaatika klasside parandamine või teise keele õppimine ja nende vanemate toetamine kõigis kavandatud eesmärkides.
7. Loo õppimiseks ruumi. Et vältida häireid ja omandada häid õppimisharjumusi, on vaja selle funktsiooni jaoks ette valmistada ruumi, korrektse valgustusega, pliiatsid ja pliiatsid, mis on paigutatud vaikselt, sobival temperatuuril ja mugava laua ja tooli abil.
8. Valmistage ette vajalikud õppevahendid uue kursuse jaoks ja kontrollige, mida saab eelmistel aastatel uuesti kasutada. Ostude hoolika planeerimise abil saate vältida liigseid kulutusi ning lisaks on see hea võimalus õpetada lapsi vastutustundlikult tarbima.
9. Õpetage hügieeni harjumusi. Varases eas on oluline, et nad omandaksid häid hügieenitavasid, et ennetada infektsioone ja muid terviseprobleeme, mis on sageli koolidest pärit. Tegelikult on paljud nakkused koolis nakatunud ja on tingitud laste madalast kaitsest.
10. Konsulteerige spetsialistiga. Nagu täiskasvanutel, kui ärevuse sümptomid kestavad kauem kui kaks nädalat, on soovitatav pöörduda spetsialisti poole.
Marina Berrio
Nõuanded:Arst Gualberto Díaz, Boironi laborite perearsti ja kogukonna meditsiini ja ülikooli spetsialisti spetsialist.
