Mängud ja tegevused laste tasakaalu parandamiseks
Jalgsi õppimine nõuab närvisüsteemi teatud küpsemist, nii närvisüsteemi kui ka lihasrühma, et laps hakkab liikumise vallutamisel arenema. Tasakaalu säilitamine, kõndimise ja sõitmise tundmine, sobivate asendite vastuvõtmine eri olukordades jne nõuab õppimist ja seetõttu on vajalik teha erinevaid harjutusi, mis parandavad keha toonust.
Näiteks tuleb positsiooni tähendust süstemaatiliselt töödelda. Tegemist on laste teadvustamisega kehahoiakust, liikumisest, kaasatud kehaosadest ja purustamisest ning kõigi võimalike asendite ja modaalsuste praktiseerimisest. Iga harjutuse raskusastme kohandamiseks on mugav arvestada lapse küpsusastet igas vanuses.
Mängud ja tegevused, mis parandavad teie lapse tasakaalu
- Harjutused raseduse ajal. Ligikaudu viiendal raseduskuul võib ema stimuleerida oma tulevase lapse tasakaalu, kallutades küljelt küljele või kiik- või kiiktool ees-taga. Samuti, kui puudub meditsiiniline vastunäidustus, saate harjutada mõnda sporti nagu ujumine või võimlemine.
- Vastsündinu ja lapse kiik käes (kui see võib olla muusikaline saatel ja ema laulab).
- Muutke lapse kehahoiakut sageli. Kui olete koos täiskasvanutega, pange see tagurpidi nii, et te vähehaaval tõstate oma pead.
- Töötage kõndimise peegeldus: Kui me hoiame lapse kaenlaalustel püstises asendis, jalad puutuvad maapinnaga, kipub laps kõndima.
- Hoides beebi tagurpidi, nii, et tema kõht toetub meie käedele, ja kiikides seda ees ja tagasi ning vastupidi.
- Transportige laps beebi kandekotis.
- Valmistage "slaid" sile plaadiga ja laialdase puhkuse üks ots raamatukambris ja teine põrandal. Asetage beebi esiküljele ülespoole ja teiselt poolt heledat värvi mänguasi. Lükake lapse aeglaselt lauale alla.
- Umbes 4 kuud, valmistage laps indekseerimiseks, jalgade liigutamine, ühe ja teise vaheldumisi.
- Tehke indekseerimise võistlused.
- Ronida trepist.
- Õpetage neid istuma ja üles tõusma.
- Tehke käigud: liikuda baarilt horisontaalsele redelile, mis on paigutatud kõrgusele, mis võimaldab lapsel jalgu maapinnal hõõruda.
- Püsi ühel jalal.
- Kõndige ebaühtlastel pindadel: rohi, liiv, mägi jne.
- Mängud madalate takistuste ületamiseks.
- Loomade mäng. Jalutades erinevaid loomi jäljendades: krabi, karu, küülikut, konnat jne, nii et nad liiguksid erinevates asendites: küünarnukki, kontsad, kükitamist, hüppamist jne.
- Pööramine edasi-tagasi erinevatel pindadel.
- Jalgrattaga sõitmine, roller, rull-terad ...
- mängida jalgpalli palli löömiseks.
- Pakkujate karjäär: kõndige oma käes objektiga: klaas vett, lusikatäis muna, su pisike liivakott jne.
- Jalutage pinkil või maapinnal märgitud joon,
- Sambori mäng: teha hüppeid jalgadega koos avatud jalgadega, et lame jalg põrandale mõningaid pilte järgida.
- Sacki võistlused.
- Paaridel kõndida suletud silmadega Lase ennast juhtida oma partneri poolt.
Tänu kõigile nendele harjutustele ja mängudele saate näha, kuidas teie laps saab tasakaalu, jõuab vertikaalsuseni ja võtab esimesed sammud.
Marisol Nuevo Espín
