3 viljakuse vaenlast: reostus, stress ja halb toitumine

Fertiilsusprobleemid on viimastel aastatel suurenenud. Mõnel juhul on nad teadmata päritolu ja neil ei ole otsest seost geneetikaga. Lisaks ei ole selle haiguse endogeensed põhjused meestel ja naistel identsed.

Naiste puhul on paljud raseduse saavutamise probleemid tingitud sellistest haigustest nagu endometrioos - endomeetriumi esinemine väljaspool emakas või polütsüstilist munasarja sündroomi. Meeste puhul juhtub sama varicocele (verejooksude laienemine, mis valab vere munanditest) või sperma muutmise, kusjuures ejakulatsioonis ei ole sperma, mida tuntakse ka asoospermiana.

Teisest küljest erineb ka järglaste võimalus sõltuvalt muudest parameetritest, nagu vanus ja paljundusmaterjal. Kuigi meeste puhul ei ole aastad probleemiks, on naistele see võtmeküsimus. Naise vanus ja seega ka ootsüütide kvaliteet on peamine tegur, mis piirab raseduse võimalusi. Siiski puudub meditsiiniline konsensus selle kohta, kuidas vanus mõjutab inimese reproduktiivsust. Me teame, et alates 60-aastastest on munandid väiksemad ja sperma liigub vähem. Kuid ei ole selge, kas see tähendab halvemaid võimalusi lapsendamiseks.


3 võtit viljakuse kaitsmiseks

Peamiseks hoolekandeks, mis kaitseb viljakust, toob kaasa tervisliku eluviisi ja väldib nende kolme peamist välist vaenlast: stress, reostus ja halb toitumine.

1. Stress See soodustab kortisooli hormooni tootmist, mis pärsib ovulatsiooni põhjustava teise hormooni LH (luteiniseeriva hormooni) vabanemist. Seega võib väga stressis olevatel naistel täheldada ovulatsioonihäireid, mis ulatuvad perioodi tasakaalustamatusest kuni hüpotalamuse funktsionaalse amenorröa, st menstruatsiooni täieliku kadumiseni.

2. Keskkonnakaitse. See asjaolu on eriti suurtes linnades ebasoodne. Erinevad teosed on seotud sperma kvaliteedi järkjärgulise vähenemisega. Eraldi märkida väärivad spetsialistid, kes puutuvad kokku selliste ainetega nagu pestitsiidid, plastid, tööstuskemikaalid ja kütused, mis on teadaolevad endokriinseid häireid põhjustavad ained, mis on tööstuslikud ained, mis võivad toimida sarnaselt hormoonidega nagu östrogeenid, androgeenid, kilpnäärmehormoonid või steroidid .

3. Söötmine. Mängida olulist rolli raseduse saavutamisel. Soovitatav on suurendada D-vitamiini sisaldavate toiduainete tarbimist, eriti nendel kuudel, mil me oleme vähem päikesevalguse käes: lõhe, tuunikala, piim ja jogurt. Nende jaoks on eriti soovitatav mustikad, tsitrusviljad ja pähklid, sest need stimuleerivad sperma liikuvust.


Marina Berrio

Video: Esoteric Agenda - Best Quality with Subtitles in 13 Languages


Huvitavad Artiklid

Nõuanded tervislikuma toiduvalmistamise kohta

Nõuanded tervislikuma toiduvalmistamise kohta

Kui me toitu valmistame korralikult, siis me mitte ainult ei taga bakterite tarbimise ohutumaks muutmist, vaid parandame ka nende maitset, on maitsvamad ja maitse poolest rikkad. Siiski võib...

Sotsiaalsete oskuste arendamine koolieelses vanuses

Sotsiaalsete oskuste arendamine koolieelses vanuses

Inimene on sotsiaalne olemuselt Me elame koos teiste inimestega ja lapsepõlvest on nooremad seotud teistega, nii et samaaegset viljelemist soosivate oskuste arendamine on lapsepõlvest alates hea...

Külmutatud, halb näide lastele?

Külmutatud, halb näide lastele?

Külmutatud räägib Arendelle kuningriigi pärijaid Anna ja Elsa õedest. Lugu, milles te ennustate tõeline armastus: õde ja kelle naljakas lugu on rõõmustanud suuri ja vanu inimesi kogu maailmas ......