3 viljakuse vaenlast: reostus, stress ja halb toitumine
Fertiilsusprobleemid on viimastel aastatel suurenenud. Mõnel juhul on nad teadmata päritolu ja neil ei ole otsest seost geneetikaga. Lisaks ei ole selle haiguse endogeensed põhjused meestel ja naistel identsed.
Naiste puhul on paljud raseduse saavutamise probleemid tingitud sellistest haigustest nagu endometrioos - endomeetriumi esinemine väljaspool emakas või polütsüstilist munasarja sündroomi. Meeste puhul juhtub sama varicocele (verejooksude laienemine, mis valab vere munanditest) või sperma muutmise, kusjuures ejakulatsioonis ei ole sperma, mida tuntakse ka asoospermiana.
Teisest küljest erineb ka järglaste võimalus sõltuvalt muudest parameetritest, nagu vanus ja paljundusmaterjal. Kuigi meeste puhul ei ole aastad probleemiks, on naistele see võtmeküsimus. Naise vanus ja seega ka ootsüütide kvaliteet on peamine tegur, mis piirab raseduse võimalusi. Siiski puudub meditsiiniline konsensus selle kohta, kuidas vanus mõjutab inimese reproduktiivsust. Me teame, et alates 60-aastastest on munandid väiksemad ja sperma liigub vähem. Kuid ei ole selge, kas see tähendab halvemaid võimalusi lapsendamiseks.
3 võtit viljakuse kaitsmiseks
Peamiseks hoolekandeks, mis kaitseb viljakust, toob kaasa tervisliku eluviisi ja väldib nende kolme peamist välist vaenlast: stress, reostus ja halb toitumine.
1. Stress See soodustab kortisooli hormooni tootmist, mis pärsib ovulatsiooni põhjustava teise hormooni LH (luteiniseeriva hormooni) vabanemist. Seega võib väga stressis olevatel naistel täheldada ovulatsioonihäireid, mis ulatuvad perioodi tasakaalustamatusest kuni hüpotalamuse funktsionaalse amenorröa, st menstruatsiooni täieliku kadumiseni.
2. Keskkonnakaitse. See asjaolu on eriti suurtes linnades ebasoodne. Erinevad teosed on seotud sperma kvaliteedi järkjärgulise vähenemisega. Eraldi märkida väärivad spetsialistid, kes puutuvad kokku selliste ainetega nagu pestitsiidid, plastid, tööstuskemikaalid ja kütused, mis on teadaolevad endokriinseid häireid põhjustavad ained, mis on tööstuslikud ained, mis võivad toimida sarnaselt hormoonidega nagu östrogeenid, androgeenid, kilpnäärmehormoonid või steroidid .
3. Söötmine. Mängida olulist rolli raseduse saavutamisel. Soovitatav on suurendada D-vitamiini sisaldavate toiduainete tarbimist, eriti nendel kuudel, mil me oleme vähem päikesevalguse käes: lõhe, tuunikala, piim ja jogurt. Nende jaoks on eriti soovitatav mustikad, tsitrusviljad ja pähklid, sest need stimuleerivad sperma liikuvust.
Marina Berrio
