Tühi pesa sündroom, üks peamisi depressiooni põhjuseid naistel
Lapsed täis kodu on vanemate rõõm. Kuid aja möödumine on paratamatu ja need lapsed, kes kunagi olid väikesed, nüüd kasvavad, muutuvad üha enam iseseisvaks ajaks, kus nad sõltumatu. Niipalju kui nad jätkavad korrapäraste külastuste pidamist ja suhtlevad oma vanematega, ei tegele mõned vanemad seda olukorda hästi.
Tunne, et lapsed kodust puuduvad, seisavad paljude isade ja emade üle, kes näevad, kuidas nende kodudest midagi puudu on. Selline olukord on tuntud kui "tühi pesa sündroom", mis võib olla väga tõsine täiskasvanute emotsionaalse stabiilsuse seisukohast, on see tegelikult üks peamisi naiste depressiooni põhjuseid, nagu selgitati naiselikule psühholoogiale spetsialiseerunud keskusest.
Mis on tühja pesa sündroom
The pesa sündroom Tühjus tekib siis, kui vanemad peavad oma lastega hüvasti jätma. Paljude aastate jooksul teenides missiooni: kasvatada oma lapsi, on nad nüüd ilma selle funktsioonita ja hakkavad neil ilmuma kasutu ja vähe teenimist. See ühendab kurbust, mis tekib armastatava inimese äratamisel, kuna ta on kasvanud, haritud ja vaatasin kasvanud last.
Nagu kõik muudatused selles elus, on oluline teada, kuidas kohaneda uue olukorraga. Need, kes õpivad selle uue päevaga elama, stabiliseeruvad ja säilitavad selle uue suhte oma lastega. Muudel juhtudel muutub see kurbuse ja kasutu tunne tõsisemaks probleemiks, näiteks depressiooniks.
Oluline on aidata
Kui lõpuks tühi pesa sündroom tekitab ema depressiooni, peame aitama sellest olukorrast välja tulla. Esimene samm on küsida ekspertide abi see lihtsustab seda transsi, nagu siis, kui teil on füüsiline terviseprobleem, ei piisa kodus puhkamiseks ja arsti poole pöördumiseks, on see kontekst sama. See eeldab, et keegi peab patsiendile piisavat ravi hõlbustama.
Järgmiseks sammuks on perekond. Abikaasalt lastele võib see transi läbi minna. Paar peab leidma meetodeid, mille abil naised jälle kasulikuks peavad: kursused, uue keele õppimine, tantsuklassid, maalimine, treeningud, reisimine. Midagi on hea nii kaua, kui te ei jäta koju üksioleku tunne.
Lapsed võivad neid aidata külastada oma ema sagedamini. Tee talle arusaam, et isegi kui ta ei jää kodus, ei ole sugulussidet purustatud, vaid on arenenud. Kui kohustused seda tegevust ei võimalda, aitab väike igapäevane kõne alati vanematele meelde tuletada, et see on väga lähedal ja et on veel palju armastust pakkuda.
Võimaluse korral on vaja keskenduda positiivseid tundeid, nendest väikestest igapäevastest vallutustest, mis teevad kurbuse tunde kadunuks. See ei ole kunagi valus meeles pidada, et vanema olemise missioon on olnud edukas ja hea kodanik on haritud ja koolitatud. Nüüd peame otsima uusi eesmärke, kus on taas triumf.
Damián Montero
