Kas iiveldus võib raseduse ajal tõesti hea olla?

Iiveldus ja oksendamine on väga sagedane ebamugavustunne ajal raseduse ajal. Vaatamata sellele, kui raske on taluda, näitab hiljutine uurimine, et nad võivad olla kasulikud, et kaitsta last väliste agressioonide eest.

Euroopa Komisjoni läbiviidud uuring Riiklikud tervishoiuasutused (NIH) Ameerika Ühendriigid on kinnitanud, et ema raseduse ajal tekkinud iivelduse ja oksendamise ning raseduse katkemise riski vahel on kaitsev seos. Samuti näitab see, et need ebamugavused kaitsevad lootele toidus ja jookides esinevaid patogeene ja toksiine.

Laia spektriuuring

Töö tulemused on avaldatud JAMA ajakiri Sisemine meditsiin. Selles osales 797 naist, kes olid või olid olnud rasedad (188 vastanutest oli aborti olnud). Kõigist neist teatas 57,3 protsenti teise ja kaheksanda rasedusnädala vahel iiveldust, mis oli oksendamise korral iivelduse korral 26,6 protsenti.


Uuringu autorid täheldasid, et need sümptomid ilmnesid naistel 50–75 protsenti vähem tõenäoliselt arenevat lootust, võrreldes nendega, kellel ei olnud iiveldust või iiveldust oksendada.

Kuidas vältida iiveldust raseduse ajal

Kuigi iiveldus on üldine ja isegi kasulik, on nad väga tüütu ja on palju asju, mida saate nende vältimiseks teha. Siin mõned võtmed.

- Järgige kerget dieeti, väikeste portsjonitega toiduaineid lühikeste vahedega ja puuviljade ja köögiviljade ülekaaluga.

- Söö midagi hommikul enne voodist väljumist, et vältida ebamugavustunnet tühja kõhuga.


- Suurendada tsingi tarbimist, mis on banaanides, teraviljades või kaunviljades - Vältige ebameeldivaid lõhnu, sest need rõhutavad pearinglust ja iiveldust.

- Hoidke vitamiini B6 sisaldav toit, mis aitab vähendada ebamugavust ja vähendada väsimust.

Damián Montero

Raseduse kalendrinädal nädalal

Klõpsake iga kroonlehe või ringi kohta, et näha oma nädala või raseduse trimestri sisu.

Video: Невероятные приключения итальянцев в России


Huvitavad Artiklid

Hingamisharjutused närvide kontrollimiseks

Hingamisharjutused närvide kontrollimiseks

On palju põhjuseid, miks laps tunneb end närvis. Pettumus halva tulemusega mängus, tunne enne eksamit, väike konflikt venna või klassikaaslasega. Küsimus, mida tuleb arvesse võtta, sest väikesed ei...

Kõik, mida te ei teadnud töödeldud toiduainetest

Kõik, mida te ei teadnud töödeldud toiduainetest

The töödeldud toidud Neil on nende kasuks kaks elementi: nad säästavad meid märkimisväärselt ja on tavapärasest atraktiivsemad, kuna nende maitse on tugevam. Miks on meil seetõttu kahtlusi nende...

Online-ostud kasvavad 26% Hispaania kodudes

Online-ostud kasvavad 26% Hispaania kodudes

Tehke ost kodust diivanistotsige meie poegale uut seljakoti, vali huvitava allahindlusega jersey. Uued tehnoloogiad muudavad kodumajapidamiste elu palju lihtsamaks ja Hispaanias oleme hästi...