Hüpnoos, reaalsus või ilukirjandus?
The hüpnoos on tehnika, mis tekitab vastuolusid, mil määral on müüt või kas see on reaalsus? Erinevate vahendite kaudu, mida oleme teadnud hüpnoos näitab kus isik kaotas oma tahte ja tegutses hüpnotiseerija juhiste järgi. Mõnevõrra skeptiliselt oleme küsinud, mil määral saabub hüpnoos tõde, ühelt poolt uskumatusega ja teiselt poolt, kartuses kaotada oma tahtmist.
Praegu seostame ka mõistet hüpnoos psühholoogiaga, kuna teatatakse paljudest meetoditest, näiteks hüpnoosiga suitsetamisest loobumiseks, rasvumise ja isegi sisemiste traumade raviks. Mis on kogu selle hüpnoosi kohta tõsi? Kas see on müüt või kas see on midagi muud? Mis see on? Mil määral me kaotame oma tahte?
Mis on hüpnoos?
Hüpnoos on praktika, mis tekitab sageli tagasilükkamise. Mittespetsialiseerunud piirkondade hüpnoosist tingitud strateegiate kasutamine eesmärkidega, mis on kaugel ravieesmärkidest, on viinud hüpnoosi ja müüdavate eksootiliste uskumuste olemasolu kohta. Alustame mõistega hüpnoos.
Ameerika Psühholoogiline Assotsiatsioon (APA) määratleb hüpnoosi kui "protseduuri, mille abil tervishoiutöötaja sugestiona oma patsienti, mis põhjustab talle kogemuste, tunnetuste, mõtete või käitumise muutusi."
On mitmeid uuringuid ja teaduslikke tõendeid, mis toetavad kliinilise hüpnoosi kasulikkust raviprotseduurina. Protseduur seisneb patsiendi esilekutsumises olekusse, mis viib teda teadlikust kogemusest (mis on sarnane unistuste olukorraga), et saada teataval viisil oma teadvuseta ja teha otsene sekkumine sellele viitega või selle sisu vabastamine. See tähendab, et hüpnoos on protseduur, mis jõuab alateadvuseni ja tegutseb terapeutiliselt. Selle kasulikkust ja tõhusust õõnestavad mitmed teaduslikud uuringud.
Vale müüdid hüpnoosist
Hüpnoos on teaduslikult põhjendatud raviprotseduur. See ei tähenda mingit üleloomulikku võimet ega eksootilist jõudu, mis meid kontrollib. Hüpnoosi kasutamine väljaspool kliinilist keskkonda kasumi saamiseks on soodustanud autentse müüdi loomist, mis mõnikord tekitab hirmu või tagasilükkamist. Oluline on müüdid lammutada ja selgitada kõike, mis ei ole hüpnoos:
1. Hüpnotiseeritud kaotab tahte ja see on iganes, mida hüpnotiseerija tahab teha. See usk on vale, teadvuseta jõudmine ja sellele sekkumise võimalus, ei tähenda isiku tahte kadumist. Sa ei saa kunagi isikut teha oma tahte vastaselt.
2. Kui te ei hüpnootilisest seisundist välja pääse, võidakse hüpnotiseerida igavesti. See on veel üks vale veendumus, et hüpnotiseeritud võib jätta transsi samamoodi nagu see, mis väljub unenäo olekust. Et teadvuse oleku sissepääsu ja väljumist juhib hüpnotiseerija, on see ette valmistada ja juhtida protsessi, kuid see ei ole vajalik.
3. Hüpnoos võib inimese häireid halvendada, See võib isegi terveks inimeseks haigeks teha. See on järjekordne hüpnoosiarusaam, hüpnoos on uni, mis sarnaneb unega ja ei kujuta endast ohtu.
4. Hüpnoos on kiire, tõhus ja kasulik ravi. See on veel üks vale veendumus, hüpnoos on ravi, mis on osutunud tõhusaks, kuid sarnaselt teiste teraapiatega kulub aega, et asjakohane psüühiline ümberkorraldamine oleks lõpule viidud. See tähendab, et kliiniline hüpnoos on teraapias efektiivne, kuid tulemused võtavad aega.
Mis on hüpnoos?
1. Hüpnoos on näidanud ravi osana kasutatavat efektiivsust kognitiivse käitumise või psühhoteraapia tüübi kohta.
2. Eelkõige on efektiivne suitsetamisest loobumine, traumade ületamine ja kaalulangus. samuti ärevushäirete puhul.
3. Et hüpnoos oleks tõhus, peab selle läbi viima ekspert, samuti see, et hüpnotiseeritav isik on soovitatav.
Celia Rodríguez Ruiz. Kliinilise tervise psühholoog. Pedagoogika ning laste ja noorte psühholoogia spetsialist. Direktori direktor Educa ja õppida. Kogu autor Stimuleerida lugemis- ja kirjutamisprotsesse.
