Emotsionaalne investeerimine: miks see maksab meile sellest, mis meid valutab?
Kui midagi meid valutab, siis me teame, et me peame sellest vabanema, kuid see pole alati nii lihtne. Miks on meil nii raske lahkuda meid kahjustavast sõprusest ja anname alati võimaluse oodata, et asjad paraneksid? Miks tasub meile tööle lahkuda, isegi kui me ei nõustu tingimustega, ja oodake, kuni see tööle annab või tunnustab seda? Selle mõju emotsionaalne investeering Saate meile seletada oma vastupanu selle eest, et meid haiget teha.
Emotsionaalse investeeringu nähtus
Elu on pikk teekond täis teed, mida peame püüdma oma eesmärkide saavutamiseks, raskuste ületamiseks ja edasiliikumiseks. Mõnikord võib see olla keeruline ning mõningatel hetkedel või olukordades peame peatuma, hinge kinni ja võib-olla muutma oma teed, avama uusi uksi ja sulgema uksed, mis on olnud kahjulikud.
Kui oleme pühendanud palju aega ja oleme investeerinud oma unistused, emotsioonid ja aja, seisame me loobumast ja me tavaliselt hoiame kinni mis tahes hinnast, isegi kui see meile valus. See on nähtus emotsionaalne investeeringSee on väga ohtlik lõks, mis meid aheldab sellega, mis meid halvaks teeb.
Emotsionaalse investeeringu nähtus on väga levinud, mõnikord me suhtume suhetesse, sõprustesse ja ka äri- või töökohtadesse. Kui me investeerime oma illusioone ja pühendame kõik oma jõupingutused, siis me ei tunnista, et see ei tööta ja investeerime jätkuvalt, muutes lahti lükkamise üha keerulisemaks. Näiteks: inimene investeerib äri, aja, raha, töö ja illusioonidega, kuid kahjuks ei tööta ettevõte. Isik selle asemel, et äratada aega ja raha kaotada ning ei lase teil liikuda teisest küljest kinni. Klammerdudes suurendades oma emotsionaalset investeerimist ja seda on üha raskem lahkuda.
Sama juhtub mõne paari suhtega. Paljude aastate pärast olid mõned inimesed kinni toksilistest suhetest, kuigi paar valutab neid ja suhe ei tööta enam. See lõpeb seljataha ja mõjutab inimese heaolu.
Mis on emotsionaalsete investeeringute mõju mehhanism?
Emotsionaalsete investeeringute mõju selgitav mehhanism põhineb meie uskumustel ja mõtetel olukorrast ja investeeringust.
Tunnistage, et midagi ei tööta ja et me peame sellest lahti pääsema, sest paljud inimesed seda tõlgendatakse kui tunnistust sellest, et kõik jõupingutused ei ole aidanud. Nende uskumuste puhul tundub, et see on ebaõnnestunud ja see on raske enesehinnangu löök, see oleks midagi sellist "kui ma oleksin kõvasti proovinud ja see ei ole välja tulnud, sest ma ei ole piisavalt hea, olenemata sellest, mida ma teen, olen viga".
Sellepärast me ei taha lahti lasta, lahti lasta. See on väga keeruline mehhanism, mis tekib teadvuseta tasemel ja takistab meid edasi liikuma. Vabanemiseks emotsionaalne investeering me peaksime ümber kujundama uskumused ja võitlema mehhanismiga.
Kuidas ületada emotsionaalsete investeeringute mõju
Emotsionaalsete investeeringute mõju ületamine on oluline, sest kui me haarame meid haiget, siis me mitte ainult ei kannata, vaid me ka ei edenda. Me kipume kinni minema sellest, mis oli minevikus kasulik, mis tundus hea, kuid olukord muutub ja me teeme ka, ja küpsemine tähendab õppimist lasta.
1. Muutke oma mõtteviisi. Mõtle, et mis tahes investeering on kogemus, isegi kui see ei toimi. Pea meeles, et ebaõnnestumised aitavad teil areneda ja rohkem teada saada sinust ja rohkem kui soovite. Ärge arvake, et olete ettevõttes või suhetes ebaõnnestunud, mõtle, mida olete õppinud.
2. Seadke endale eesmärgid. Visualiseeri, kus soovite paari aasta jooksul seda teha ja mida sa pead tegema selle saavutamiseks. Kas tõesti arvate, et praeguse olukorra kinnipidamine jõuab teie eesmärgini?
3. Pidage meeles, et midagi kinni pidades põhjustab kulumist. Kirjutage loendisse kulumise tunded, see aitab teil neid paremini teadvustada ja anda teile jõudu edasi liikuda.
4. Alusta tuleviku vaatamist võimalusena.
Celia Rodríguez Ruiz. Kliinilise tervise psühholoog. Pedagoogika ning laste ja noorte psühholoogia spetsialist. Direktori direktor Educa ja õppida. Kogu autor Stimuleerida lugemis- ja kirjutamisprotsesse.
See võib teid huvitada:
- Kuidas emotsionaalset intelligentsust harida
- Mürgised suhted: kui paar kahjustab meid
- laste emotsionaalne areng
