Emotsioonide psühholoogia jõulude ajal
Jõulud on aastaaeg, mis on täis kogemusi, täis maagiat ja illusiooni. Kõik need kogemused hõlmavad emotsioone täiskasvanutel ja lastel. Kuigi me seostame kõigepealt jõulud positiivsete emotsioonidega, kaasneb see ka negatiivsete emotsioonidega. Jõulud on suurte emotsioonide aeg, sest kogemused on intensiivsemad.
Emotsioonid jõulude ajal
The Esimene kogemus on emotsionaalselt väga intensiivne sel põhjusel mäletatakse seda kergemini. Parimad jõulud mälestused tekitavad sageli meie lapsepõlve. Kogemused on samad, kuid need, mis teevad need intensiivsemaks, on emotsioonid. Lastel on võimalus kogeda jõule esimest korda maagiat ja see teeb nad avastamiseks väga erilisi ja intensiivseid uudseid emotsioone.
Jõulude ajal on tavaline kogeda mitut tüüpi emotsioone, mõned positiivsed: rõõm, põnevus, üllatus, armastus ... ja muud negatiivsed: kurbust neile, kes ei ole, pettumust ootuste mittetäitmisel, pettumust, kui need kuupäevad lõpevad jne. Lapsed kogevad neid emotsioone ja teevad seda intensiivsemalt.
Jõulude ajal emotsioonid pinnal
Palju sündmusi, mis võivad jõulude emotsioonide tekitamist jõulude ajal oodata, kingitusi, jõulusümbolite kogemust, pereõhtusööke ja eineid, perekonna, sõprade ja lähedaste suudlusi ja kallistusi, kuningate paraati ... . Kõige levinumad on need:
1. Rõõm ja illusioon perekonna taasühinemiseks, kingituste jms jaoks
2. Puudumine seoses töölt puudumisega, Kui pereliige ei saa enam meiega koos olla, kogevad lapsed ka kurbust.
3. Angered Pühad ja jõulud on murda laste rutiinidega, harjuvad sellega, mida nad tahavad, ja kui me piiritleme, siis nad vihastuvad. Viha on tavaliselt vastuolus hetke positiivsete ja idülliliste emotsioonidega.
4. Frustratsioon, kui teie ootused ei ole täidetud. Mõnikord ootavad nad palju kingitusi ja neil pole seda, mida nad tahavad.
5. Armukadedus. Jõulude ajal kohtume teiste pereliikmete ja teiste pereliikmetega, mõnikord võivad lapsed teiste laste tähelepanu eest armukade tunda.
6. Apaatia, kurbus ja heidutus puhkuse lõpus ja igapäevase rutiini jätkamine.
Jõulule iseloomulik emotsionaalne kontrast
Emotsioonid on midagi loomulikku, mis ilmneb inimestes nii positiivses kui ka negatiivses. On normaalne kogeda emotsioone ja nad kõik täidavad oma funktsiooni. Kuid jõulude ajal on uudishimulik protsess, mis mõjutab nii täiskasvanuid kui ka lapsi.
Jõulude ajal on meil väga intensiivsed emotsioonid ning sageli on olemas suur emotsionaalne kontrast ja rattaraudtee, mis võib meid emotsionaalselt ammenduda.
Negatiivseid emotsioone võimendatakse enne kohustust tunda eriti head idüllilisel ajal.
Näpunäiteid emotsioonide haldamiseks jõulude ajal
1. Püüdke hoida oma rutiinset.Isegi kui te teete erinevaid ja erilisi asju ja isegi kui meil on pidustused, on oluline säilitada teatud rutiinid nii palju kui võimalik. Eemaldades märgitud päevad või päev, mil meil on planeeritud tegevus või tähistamine, hoiame (enam-vähem) magamaminekut, sööki jne.
2. Väljendage oma emotsioone ja aidake neil väljendada oma. Emotsioonid on midagi loomulikku ja osa inimestest. Hea on neid väljendada ja nimetada, mis meiega toimub.
3. Otsige tegevusi, mis aitavad kõigil katkestada ja lõõgastuge nagu väljas käimine, lugemine, filmi vaatamine.
4. Mäletage rõõmuga neid, kes on ja aita oma lastel neid niimoodi meelde jätta.
5. Pöörake tähelepanu oma armukadedusele. Kui kodus on mitu last, peaksime püüdma vältida meie enda hoiakuid, mis toidavad armukadedust ja pühendavad igale lapsele aega ja ruumi. Juhul, kui ilmub armukadedus, on mõnikord paratamatu, me kohtleme seda loomulikult, väldime nende sundimist.
6. Olge nendel päevadel kõigile kannatlik ja ärge rästake kiindumuse märke.
Celia Rodríguez Ruiz. Kliinilise tervise psühholoog. Pedagoogika ning laste ja noorte psühholoogia spetsialist. Direktori direktor Educa ja õppida. Kogu autor Stimuleerida lugemis- ja kirjutamisprotsesse.
See võib teid huvitada:
- Kas sa annad mänguasjad ära? Anna emotsioone
- Õpetage kirjaga Magi
- ülemääraste kingituste mõju lastele
- jõulude väärtused lastele
