Lapsepõlve toitumine võib mõjutada viljakust

Tabelile pandud menüü on väga oluline, nagu öeldakse: "Me oleme see, mida me sööme". Kõigist toiduainetest, mis kvalifitseeruvad halvaks tervisele, on rämpstoitu arvukate tõestustega negatiivsed mõjud kehas. Tagajärjed, mis ei pruugi ilmneda praeguses, kuid võivad lõpuks avalduda.

Üks neist tagajärgedest on need, mis ilmuvad ajakirjas avaldatud uuringus Inimese paljundamine. See näitab ohtu, mis tal on viljakust toit, mis sisaldab rämpstoitu, hoiatus, mis on suunatud eelkõige naistele, kes menüü tõttu võivad need toidud olla täiskasvanueas sageli steriilsed või rasestuda.


Viljatusrisk

Neid, kes vastutavad selle uurimise eest, peaaegu 2. \ T 5 600 naistvanuses 18–43 aastat, Austraaliast, Uus-Meremaalt, Ühendkuningriigist ja Iirimaalt, kes kõik olid oma esimese raseduse algstaadiumis. Nende ämmaemandate eest hoolitsevad ämmaemandad jälgisid osalejate toitumist enne rasedust, et registreerida, kui kaua kulus, kui naised rasestuvad.

Uuringu kohaselt loetakse paarid steriilseks, kui nad võtsid rasedaks rohkem kui aasta, 8% -l osalejatest. "Peamine järeldus on, et viljatusrisk, st raseduse saavutamiseks rohkem kui 12 kuud, on 8% -lt kõigil naistel 12% -ni naistel, kellel on raseduse ajal vähem puuvilju," selgitab ta. the Claire Roberts, uuringu autor.


"Me hindame ka selle kasvu 8 kuni 16% naistel, kes sõid neli või enam portsjonit kiirtoitu igal nädalal viljatuse ohus, "selgitab Roberts, samas kui naised, kes sõid vilja kolm või enam korda päevas, rasestasid pool kuud varem kui naised, kes seda söövad toit ainult paar korda kuus.Lisaks rasestusid naised, kes tarbisid kiirtoitu nagu hamburgerid, pizza, praetud kana ja friikartulid neli või enam korda nädalas, keskmiselt üks kuu pärast naisi, kes kunagi ei sõid. Nad sõid kiirtoitu.

Hea söögitoa dekaloog

Arvestades on see, et toit on kodus kodus inimesed. Kuidas teha kõige väiksemad head sööjad? Need on mõned ettepanekud:

- Tõstke esile tasakaalustatud toitumise eelised: väiksem risk haigestuda ja alati tervislik mängida.


- Maitsete maailm. Miks mitte süüa meeldivaks tegevuseks? Nii palju maitseid avastada.

- Viis sööki. Kindlasti jaotage kõik toidud viie toidukordani, vältides nii söögikordade tükeldamist kui ka söögiisu tunnet.

- Vanemad kuulutavad eeskujuks. Oleks ebaõiglane paluda lastel paremini süüa ja neil on halb toitumine, sa pead autosse minema ja ennustama tervislikumat menüüd.

- Kujutlus. Televisioon ja paljud sarjad esitlevad köögivilju kui midagi kohutavat, miks mitte vastuolus nende sõnumitega, mis annavad toite paremate välimustega?

- Integreerige lapsed. Hea võimalus julgustada väikelasi süüa on võimaldada neil valmistada roogasid, mida nad hiljem söövad.

Damián Montero

Video: DON'T PANIC — Hans Rosling showing the facts about population


Huvitavad Artiklid

Harida ainus laps

Harida ainus laps

Ainus lapse harimine on ülesanne, millel on mitmeid eripärasid. Laps haris üksi, sest ta on ainus perekonnas, sest ta on sündinud pikka aega pärast vanemat või mõnel muul põhjusel, on unikaalne laps,...

Harida maagiaga: ideed laste motiveerimiseks

Harida maagiaga: ideed laste motiveerimiseks

Tee maagia Perekondlik tegevus võib olla ideaalne meetod, et stimuleerida meie laste õppimist uuenduslikult ja lõbusalt. Nipid ja maagilised mängud Neil võib olla positiivne mõju nende...

Kuidas õpetada, kuidas tormide ajal hirmu juhtida

Kuidas õpetada, kuidas tormide ajal hirmu juhtida

The hirm See on üks halvimaid tundeid, mis mõjutavad inimesi. Palju päritolu võib vallandada selles olekus, tulekahjust, läbides kummalisi inimesi ilmastikunähtusteni. Sellel viimasel väljal asuvad...

15 trikki, et olla teistele hea

15 trikki, et olla teistele hea

Inimsuhtedeks kõige andekamad inimesed on need, kes jälgivad teiste tundeid, oskavad neid ära tunda, oskavad neid ette näha ja oskavad neid positiivselt stimuleerida. Neil on empaatia. Aga kas on...