Emotsionaalne pädevus vanematele ja emadele
Kuidas teie emotsionaalne pädevus? Kas analüüsite, kuidas ennast süüdistada või nõuda? Kas arvate, et emotsioonidest rääkimine võib näidata nõrkust? Emotsionaalne intelligentsus aitab teil pöörata tähelepanu oma emotsioonidele ja paremini reageerida oma keskkonna emotsionaalsetele vajadustele.
Emotsionaalne intelligentsus on Golemani sõnul inimese võime käsitleda mitmeid oskusi ja hoiakuid. Selle autori väitekirja aluseks on asjaolu, et mitte ainult inimese IQ, vaid nende oskuste juhtimine määrab nende edu elus või õnne.
5 emade ja emade emotsionaalne pädevus
Daniel Goleman määratleb järgmised emotsionaalsed pädevused:
ÜKS SELFi KINNITUS. Kas teil on emotsionaalne eneseteadvus?
Olge teadlikud oma emotsioonidest; tunne tunne hetkel. Puudus selles mõttes jätab meid kontrollimatute emotsioonide armule. Tunnustades oma emotsioone, on võimalik ennast piisavalt hinnata (teadmised enda tugevustest ja nõrkustest). Turvalisus hinnangus, mida me ise ja meie võimekus teevad, aitab meil suurendada enesekindlust? sama.
EMOTSIONAALNE SÕLTUMATUS. Kas sa tead, kuidas ennast juhtida?
Enesekontroll või emotsionaalne eneseregulatsioon on võime korralikult käsitseda emotsioone ja vastuolulisi impulsse. See ei tähenda emotsioonide peitmist, kui ma olen kurb, pettunud või heidutav, lahendus ei ole teeselda, et õhtusöögi ajal midagi ei juhtu, kuid ma pean õppima mõõdukalt, paindlikult elama, mõistma, miks see juhtub, ja tean, kuidas ennast selgelt väljendada, et Ülejäänud mu perekond saab aru, mis minuga juhtub. Kui me analüüsime ja registreerime reaktsioonid iga päevaga, saame teada, milline on algne emotsioon.
MOTIVATSIOON. Ideaalne koostisosa eesmärkide saavutamiseks
Emotsioon kipub teid liikuma. Seetõttu on emotsioonid ja motivatsioon tihedalt seotud. Emotsioonide juhtimine ja sellest tulenev motivatsioon eesmärkide saavutamise suunas on oluline tähelepanu pöörata, ise motiveerida, juhtida ja teostada.
EMPATHÏA. Kuula ja mõista
Kas teate, et saate aidata teistel paremini tunda, kui tunnete oma emotsionaalset seisundit? Empaatia on teadlikkus teiste tundeid, vajadusi ja muresid. Olles empaatiline vahend, millel on võime jäädvustada teiste inimeste tundeid ja seisukohti ning kes on aktiivselt huvitatud neid puudutavatest asjadest. Empaatilised inimesed häälestuvad paremini peenete signaalidega, mis näitavad, mida teised vajavad või tahavad.
SOTSIAALSED OSKUSED. Loo soovitavaid vastuseid
Sotsiaalsed oskused on võimed, mis võimaldavad teistes soovitustes reageerida: suhtlemine, juhtimine, läbirääkimisvõime, koostöövõime. Ja see juhtub teades, kuidas ravida ja suhelda nendega, kes on meie lähedased ja meile meeldib, aga ka nendega, kellel ei ole nii palju ühist või ei lähe nii hästi.
Kokkuvõttes on emotsionaalne intelligentsus See koosneb kahest osast: intrapersonaalsest osast, mis on seotud endaga, tunneb ennast ja haldab meie emotsioone ning teist inimestevahelist, mis viitab sellele, kuidas me teiste emotsioone kogume ja nendega seotud. Parim vahend emotsionaalse intelligentsuse arendamiseks oma lastega on sihikindlus, on mõttetu isereguleerida päeva või nädalat, mingit strateegiat maagiaga, kuid nõuab pühendumust, motivatsiooni parandada ja praktiseerida. Pea meeles pidevat arengut, automaatset muutust.
