Kuidas teada, kas olete mürgine inimene
Hiljuti kuulsime üha sagedamini nime mürgised inimesed viidata neile, mis tekitavad ebamugavust ja konflikte, kahjustades meie tervist ja vaimset tasakaalu. On selge, et on väga oluline, et saaksid eemale inimesed, kes võivad olla meile kahjulikud, aga mis siis, kui mürgine inimene Kas see on ise?
Kuidas me teame, kas me oleme teistele kahjulikud? Ja ennekõike, kuidas me saame vältida muutumist mürgised inimesed või peatage see?
Mürgised inimesed sees: kuidas need on?
Mürgised inimesed on inimesed, kes tekitavad alati ebamugavust ja kes on kuidagi võimelised oma ohtlikes võrkudes teisi haakima. Aga kuidas on mürgine inimene? Kas mürgine inimene teab, et ta on?
Oleme sageli kuulnud või lugenud mürgiste inimeste omadusi, nende käitumise jälgitavaid omadusi, kuid vähe on teada nende omaduste kohta, mida me otseselt ei näe ega kannata. Nii on toksilised inimesed:
1. Nad on inimesed, kellel on suur sisemine ebamugavustunne mis on iseendale kahjulikud.
2. Need on inimesed, kes ei ole ise endaga rahulkoos elu, mida nad juhivad ja mis täidavad oma elu teiste kogemustega, sest nad ei puutu kokku ebamugavust tekitava olukorraga.
3. Nad on inimesed, kes vajavad teisi, nende kiindumus ja heakskiit, kuid nad on välja töötanud düsfunktsionaalse ja negatiivse afektiivse ja relatsioonilise mustri. See tähendab, et nad vajavad teisi, kuid see, kuidas need on seotud, ei ole piisav.
Kuidas me teame, kas me oleme mürgine inimene?
Ei ole kerge teada, kas see on mürgine inimene. Me saame aidata välja tuua mõned näitajad, mis võimaldavad meil teada saada, kas me oleme mürgine inimene. Igal juhul on need orientatsioon:
- Väga tihti tunned sa teiste inimeste saavutuste kadedustarvate, et nad ei vääri seda ja te tunnete suurt impulssi diskrediteerimiseks ja kritiseerimiseks.
- Teil on raske teistest rääkida, Sageli kritiseerida ja hinnata teisi, sealhulgas sõpru ja perekonda.
- Te arvate, et teised on väga õnnelikud ja et sa oled kahetsusväärne või kahetsusväärne.
- Kui sulle midagi ei meeldi, sa vihastad kuni sa saad teised, mida sa tahad.
- Sa tead, et teised ei ütle teile asju, mis sind pahandavad, isegi tehke asju, et vältida oma viha.
- Kui teised ei tee seda plaani, mis sulle meeldib, siis sa saad väga vihane.
- Kui keegi teid häirib või teid valutab, Sa arvad, et peaksite selle pärast süüdi ja üritate seda teha.
- Mõnikord manipuleerite inimestega oma eesmärkide saavutamiseksLõppude lõpuks, kui sa seda ei tee, siis nad seda teevad.
- Sa naudid või vähemalt rõõmustad, kui keegi teine halvasti teeb või on mõningane tagasilöök
- Teil on kõik kontrolli all, Tea, mida nad teevad, ütlevad ja isegi mõtlevad oma sõpru ja lähedasi inimesi.
Kuidas me saame vältida mürgist isikut või olla mürgine inimene?
Kui te arvate, et olete mürgine inimene või olete suutnud olla, on väga oluline, et te üritate muuta oma suhtlusviisi, sest te kahjustate teisi ja ka ennast ning aja jooksul on tavaline, et inimesed sinust eemale pääsevad.
- Ole aus iseendaga analüüsida, kas teil on mürgine käitumine, hoiakud ja mõtted. Pidage meeles, et need on käitumised, hoiakud ja mõtted, kui me viidame mürgisele inimesele, ei ole see tegelikult isik, vaid need ilmingud.
- Analüüsige oma interjööri nende käitumiste tõelise päritolu otsimisel, hoiakud ja mõtted. On väga oluline, et te oleksite ausad, sest enamikul juhtudel on need mehhanismid, mis kaitsevad meid selle eest, mida me ise ei meeldi.
- Arenda oma enesehinnangut ja õppige teid vastu võtma.
- Pidage meeles, et olete ainuke, kes vastutab teie elu ja et te vastutate ainult oma elu eest, mitte teiste eest.
- analüüsige, millal ja kuidas käitumist käitute; mürgiseid mõtteid ja hoiakuid, sel moel saate teada mustrit ja muuta seda vähehaaval.
- Õpi teisi vastu võtma ja neid austama. Pidage alati enne, kui ütlete või käitute, mõtle teisest vaatenurgast enda peale.
- Otsige häid asju iseendast ja teistest. Iga kord, kui teil on mürgine mõte, muutke see enda või teise isiku positiivseks mõtteks.
- See on keeruline protsess, mis võtab aega, nii et võta seda kergesti ja mõnikord võib osutuda vajalikuks spetsialisti abi.
Celia Rodríguez Ruiz. Kliinilise tervise psühholoog. Pedagoogika ning laste ja noorte psühholoogia spetsialist. Direktori direktor Educa ja õppida. Kogu autor Stimuleerida lugemis- ja kirjutamisprotsesse.
