Sellel sügisel on viis maitsvat kõrvitsat
The sügisel See on aeg aastas, mis jätab meile ilusad pildid parkides, aedades ja metsades. Sellel jaamal on palju eripärasid ja üks neist on selle tüüpilised puuviljad ja puuviljad, mille hulgas on tõstab esile kõrvitsat. Kui olete üks neist, kes armastavad kõrvits, ärge jätke neid magustoiduretsepte.
Kõrvitsaga seotud omadused ja eelised
The Kõrvits on sügisel viljad väga madala kalorisisaldusega ja rasvase tarbimisega, mis muudab selle dieediks, mida kehakaalu vähendamiseks soovitatakse. Selle üheks peamiseks põhjuseks on „kõrge küllastumuse iseloom”, nagu on selgitatud Puleva Saludis.
"Kõrvitsuse kergus koos selle kõrge sisu potasivõi nad teevad selle ideaalseks toiduks organismi vedelike kõrvaldamiseks ", näitavad nad. See on kõrge kontsentratsiooniga kiu toit, mis lisaks parandab soole transiiti ja aitab ära hoida kõhukinnisust.
Kõrvits on rikas fosfor ja magneesium. See on väga soovitatav väikseima toidukoguse puhul, sest kõikidele eelistele on lisatud, et see parandab juuste, nägemise, luude, hammaste, immunoloogilise süsteemi, hingamissüsteemi ja aparaadi seisundit. seedimine
Videod retseptidest kõrvitsaga
Pumpkin piimaga
Koostisosad:
- kõrvits
- Suhkru või piloncillo maitse järgi
-Leche
Kõrvitsega käsn kook koos pähklitega
Koostisosad:
- 300 g nisujahu
- 250 g suhkrut
- 4 suurt muna
- 125 ml päevalilleõli või muu neutraalne
- 50 g pähkleid
- 16 g küpsetuspulbrit või küpsetuspulbrit
- Soola teelusikatäis
- muskaatpähkel
- jahvatatud kaneeli tl
- 400 g Röstitud kõrvitsa liha
Pumpkin pie
Koostisosad:
- kõrvits
-180gr. jahu
-225gr võid
- poolteise teelusikatäie pärmi
- Üks tl naatriumvesinikkarbonaati
- Üks ja pool teesusikatäit kaneeli pulbrit
-Meedia teelusikatäis soola
- must pipar
-225 gr. suhkrut
-3/4 tl riivitud muskaatpähklit
-225gr. pruuni suhkrut
-1 supilusikatäit vaniljasuhkrut
- Kolm muna
-120ml petipiim
-200 g koorjuustu
-75 g võid
-300 gr. suhkru klaasi
- Üks tl kaneeli pulbrit
Kõrvitsakook kõrvitsaga ja šokolaadiga
Koostisosad:
-1kg kuivatatud squashi
-250gr. suhkrut
- Kuus muna
-220ml koort
-65gr. jahu
-10gr küpsetuspulbrit
- Maitse maitse järgi
-250 g šokolaadi sulatamiseks
Puddin kõrvits ja oranž
Oranžide viilude koostisained
1 tk oranž
1 tass valget suhkrut
Kommi koostisained
2 supilusikatäit vett
6 supilusikatäit valget suhkrut
Koostis pudingile
3 spl valget suhkrut
1 tk oranž
1/4 tassi apelsinimahla
1 tass lehmapiim
3/4 tassi nisujahu
3 tükki muna
500 grammi kõrvits Castilla'st
See võib teid huvitada:
- magustoidud kastanitega
- sügise viljad ja nende omadused
